このところバタバタしていて、なかなか日記の更新ができずにいましたけれど、とりあえず阿蘇カルデラスーパーマラソンの模様からアップします♪

　じつは、母の転院を土曜日か月曜日にと言われて、早いほうが良いだろうと思って土曜日とお願いしていたんです。気が付いたら阿蘇の当日じゃありませんか！　慌てて月曜日に変更していただいた…　なんてハプニングもありましたけれど、おかげさまで無事にスタートラインに立つことができました♪　いろんな方々に助けられているのですね。心から感謝です♪

　さて、当日です♪　２時前起床。すぐに朝ごはんをいただいて…　バスでスタート地点へ移動しました。

　鹿児島のラン友たちと。これからそれぞれの長い一日が始まります。ｍａｓａは走り込みがまったく足りていないので、さて、どんな展開になるのだろう…　結果はともあれ、楽しんで走れれば良いなぁ♪

　スタートに並んでいたら、五島つばきマラソンでお会いしたＨさんと遭遇♪　いろいろ話しているうちに号砲が鳴って慌てて走り出しました！　あはは♪

　この美ジョガーは、鹿児島のＡさん。まだ５キロくらいなので元気です。

　５キロの通過が３０分ほど。こりゃ〜〜、速すぎ！

　スピードを少し落としてしばらく走ってから時計を見たら…

　あれ！　止まってる！！　表示が０に戻っちゃってます！

　いや〜〜、参った！

　慌てて再スタートさせて、Ａさんに経過時間を聞いたら４０分くらいということで、う〜〜ん、この先、毎回足し算をしなくてはならないのか？

　身体が温まってくると、いつものことながらトイレ（大）に行きたくなるんですよね。エイドのトイレは長い列ができているし、去年並ばずに入れた公園のトイレにも何人も並んでいてパス。次のエイドは５〜６人くらいだったのでそこで並びました。

　ところが…

　トイレは１基のみで、しかも一人の時間が長いんですよ！　しばらく待っているうちに待ちくたびれて走り去るランナーも出てくるし、仲間もどんどん通り過ぎて行ってランナーがまばらになってくるんです。う〜〜ん、そろそろ最後尾かなぁ…　という頃に順番が回ってきました♪　約２０分のロスでした。

　レースに復帰してみると、ランナーもポツポツいるくらいで完全に集団からは外れてしまいました。少しだけペースを上げて追走します。１５キロの先にトイレの表示があって、ほんの少しコースからは外れますけれど、公共の施設のようで、あそこならトイレも何基かあるはずなので、ここまで我慢してくれば良かったですね。

　２０キロ手前あたりかな？　出水からＴ女史が応援に駆けつけてくれました♪　ｍａｓａは最後尾に近かったので、だいぶ心配していたようです。「５０キロで待ってる！」と、嬉しい応援をしてくれました。

　ありがとう！！

　２１キロを過ぎて坂道区間に入ります。

　１３分弱を残して、なんとか２つ目の関門を通過しました♪　いや〜〜、危ない危ない…　ははは♪

　さて…

　その後は、相変わらず若干速めに進みます。お天気は晴れ間が見えているものの、雲がそれなりにあって直射日光を遮ってくれています。高地のせいでしょうか気温は少し涼しいくらい。そんな中をひたすら進みます。

　練習不足のせいで、２０キロ過ぎから脚が痛くなりましたけれど、しばらくの間、五島で一緒だった美ジョガーのＨさんと一緒に走れたので、苦しいとは思いませんでした。痛いとは言っても故障の痛みではありませんから、走っているうちに引っ込んだりするんですよね。

　中間地点は、ほぼ昨年と同じタイムで通過して、その先の関門には制限の２５分前に到着。いや〜〜、頑張りましたね〜〜♪　ここはエイドにもなっていて、食べ物があったり、送っておいた荷物を受け取れたりするのです。着替えてから食べ物をいただいて、補給食を持って出発。おっと、その前にトイレ。ここも少し並んだかな？　滞在時間は１５分ほど。つまり、貯金は１０分くらいということになります。

　この先の関門は、65km、72.5km、84kmと続くのですが、84kmの関門は、以前もかなり苦しんで通過した関門で、ここを超えられるかが完走できるかどうかの分かれ道になります。65kmまでは下りが多いので、難なく通過しまして、その先は徐々に登りが多くなって歩く時間が増えてきます。走れるところは走りながらも、その先のことを考えてあまり無理はしない範囲で頑張ります。

　72.5kmの関門は、約５分前に通過。う〜〜ん、貯金はほぼ無いと思ったほうがいいですね。その先の区間は80kmの先までは下りが多いんです。ここは、気合を入れてひたすら走ります。80kmを過ぎるといよいよ登り区間です。森の中の区間はそれなりのスピードで走って、いよいよ牧場の丘陵地帯に入ってからは、せっせと歩きます。ほどなく、頂上（のように見えるところ）にエイドが見えてきます。初参加の時は、ここを必死で走りましたし、昨年は走りたいと思いつつも走れなかった…　という、因縁の登りですけれど、今回は、ここは歩こうと腹をくくりました。そうすると気持ちが楽になって、身体も動くんですよね。

　ようやく頂上（のように見える）エイドに到着。カフェインが入ったジェルを投入してすぐに出発。頂上のように見えていたのですけれど、まだまだ登りが続くんです。シャカシャカ歩いて82.5km地点を通過。タイムの足し算をしている余裕は無いので、時計に切り替えます。この関門の閉鎖時刻は１６時１０分。なんとか行ける？

　関門は…　84km？　あれ？　84.4kmなんて話もあったような…　ここまで来て400mに泣かされたんでは目も当てられません。制限まで２０分を切っていたので、ここは結構なペースで走りました。すると程なく「関門まで1km」の表示が現れて一安心。

　よし、行ける！

　関門を通過したのは閉鎖まで５分を切っていました♪　やった〜〜！　でも、危なかった〜〜！！！

　その先はこんな景色が広がっていました♪

　関門を通過したら、さすがにくたびれてしまって、ここは歩きます。画面の中央くらいのところに85kmのエイドがあるんです。あそこまで歩くことにしました。それにしてもいい景色です♪　今回で３度目の参加ですけれど、へ〜〜！　こんな景色だったんだ！！　と、改めて感動しちゃいました。

　エイドでジェルを補給。食べ物もいただいてそそくさと出発。さ〜〜て、ここからは走ります。足は痛いのですけれど、そんなのに構ってはいられません。ゆっくり走り始めて少しずつスピードを上げます。

　ほどなくして、あのＨさんがコース外にいるじゃありませんか！　「え！　どうしたの？」　ずいぶん先行していたはずなのに…　80kmのエイドでうどんを食べてから、胃の調子が悪くなったんだそうです。ムカムカしてとても走れなくて、ここまでず〜〜っと歩いてきたんだとか。「もう、リタイアです」と言っていました。

　50kmを過ぎてから調子が上がって、気持ちよく走れていたそうですが、80kmを過ぎたらいきなり不調になってしまったそうです。この先、キロ８分のペースで行ければ完走できるので、無理してでも走るように勧めようかとも思いましたけれど、ｍａｓａ自身消化器の不調の経験がないのでなんとも言えずにしばらく一緒に歩きました。

　87kmくらいでしょうか。絶景をバックに写真を撮って、後ろ髪を引かれつつ走り始めました。

　87.5kmの通過が25分だったので、５分の貯金を使い果たしてほぼ関門のペース。ここからは頑張って走らないと92kmの関門を通過できません。

　いや〜〜、綺麗でしたよ〜〜♪

　4kmほどの坂道をバンバン下って行きます。ま、気持ちの上で…　ね♪　実際は、キロ７分くらいだったと思います。92kmの関門は６分前に通過♪　残るは８キロ。ここを７６分で行けばいいんです。

　97.5kmを通過して残すは2.5km。まだ３０分くらいの余裕があったので歩きました。もうここまで来れば時間内完走は間違いありません。しばらく行くと、後ろから若い男の子３人組が追いついてきました。彼らとは、後半の道中で相前後して走っていて、何回か言葉を交わしていたんです。「３人で完走できます♪」と嬉しそうでした。

　99kmくらいから彼らの少し後ろについて、走りました。さすがに最後は走ってゴールしたいですからね。「暑かったから完走率が下がっている中、よく帰ってきたね〜〜♪　ナイスラン！」なんて声援を受けて、ちょっと嬉しかったりして。

　ゴールは、例の３人が写真を撮り終えるのを待って笑顔でゴールテープを切りました♪

　ほら！　完走したよ〜〜！！　頑張ったよ〜〜♪

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　

今日のＲＵＮ　100km♪　今月累計　100.0km　体調：疲れた〜〜♪

Start〜05km　30分27秒　速すぎ！！
　　〜10km　34分57秒？？　ストップウォッチが止まってました！　5時41分に再スタート。
　　〜15km　44分14秒　トイレ 20分くらいのロスと思っていたんだけれど…　頑張ったのかな？
　　〜20km　33分47秒
　　〜25km　46分14秒　坂道区間
　　〜30km　36分36秒　29.5km関門通過 3時間42分15秒 12分45秒前！
　　〜35km　40分21秒
　　〜40km　37分43秒
　　〜45km　33分57秒
　　〜50km　37分51秒　6時間15分50秒
　　〜55km　50分08秒　50.8km関門通過 約25分前 エイドで15分ほどロス。
　　〜60km　37分37秒
　　〜65km　43分28秒
　　〜70km　41分09秒
　　〜75km　45分41秒　72.5km関門は５分前くらいに通過♪
　　〜80km　39分17秒
　　〜85km　44分04秒　84km関門はほぼ５分前に通過♪　その後は歩く。
　　〜90km　42分41秒　Ｈさんに追いついてしばらく歩く。
　　〜95km　38分37秒　92km関門は６分前に通過。
　　〜GOAL　45分05秒　97.5kmを過ぎてしばらく歩く。後半は7時間06分39秒　Total　13時間22分29秒♪

　　男子総合　778位/801人　年代別　73位/78人　もう、ほとんどビリですね！（笑）

　　でも、完走は完走です♪　

睡眠時間 ５時間　休肝日：★　今月　まだ１日♪　　 ↑ページＴＯＰへ　目次へ移動