いよいよ「第９回栗野高原ランニング大会」の当日です♪　が…　雨です！！！（号泣）

　６時半起床。　７時半過ぎに家を出ました。　高速道路走行中は、かなりの雨脚！　いや〜〜、参りますね〜〜！！

　小一時間ほどで会場に到着♪　意外と近いんですね〜〜♪　この会場は、旧栗野工業高校の施設を使って開催されているんですけれど、この高校、ｋａｎａの亡くなった父が、ずいぶん前に勤めていたことがあるんです。　そんなことで、一度は参加してみようと思っていたのです。

　会場に着いて受付を済ませるだけでも、かなり濡れてしまって…　う〜〜ん、棄権しちゃおうかな〜〜、なんて思いもちょこっと。　でも、せっかく来たんですから、頑張って走ることにしました♪

　スタート前♪

　ちょっと寒そうにしていますけれど…　実際は、それほどでもありませんでした。　カッパは、ｋａｎａに預けて、Ｔシャツ短パンで走りました♪

　１０時２５分スタート♪

　ｋａｎａが撮った写真ですけれど、この左の建物が校舎です。　遥か彼方にランナーの列が見えるんだとか。　う〜〜ん…　そう言われればそんな感じにもみえますけれど…　あはは♪

　まさに「高原」という風景の中を、ひたすら走りました♪　杉の木とか楠とか…　木々が大きかったのが印象的でした♪　木々の合間には霧がたなびいていたりして…

　スタートしてからすぐに５分/キロくらいのペースで進んだんですけれど、最初の数キロはちょっと苦しかったです。　すこしはウォーミングアップをしておかないといけませんね。

　１キロごとにペースをチェック。　５分ちょっとのペースで進みました。　６キロで、３０分３０秒くらいだったかな？　フルマラソンのときは、５キロごとにラップを取るのですけれど、今回はどうしよう…　なんて思いながらも、結局は取り忘れてしまって…　ははは。

　ゴール手前の５００mくらいのところです♪　我ながら力強い走り！？♪（笑）

　最後の１キロは少し速めにして、４分４５秒/キロ♪　結果は５０分３５秒でした♪　このところの練習を思えば、まぁまぁの結果です♪　欲を言えば５０分切れたら良かったんですけれど、ま、それは結果論。

　雨の方は、ほとんど上がってくれまして、気温も上がらず快適に走れました♪

　ちょっと休んでからランチ♪

　無料の豚汁とお弁当（白ごはん）…　美味しい〜〜〜♪

　ｋａｎａは、天ぷらそば（５００円）♪　この、太い人参の天ぷらがびっくりです！　あはは♪

　食べたくて、あとで買いに行きました♪

　ダブルチャンス抽選会というのが閉会式の後であったんですけれど、全く当たらず！（涙）　１時過ぎに会場を後にしました♪

　せっかく栗野まで来たんですからこのまま帰ってしまうのはもったいない♪　ということで、芝桜祭りを見に行くことにしました♪

　栗野駅♪

　隼人方面への列車です。　駅の近くにある丸池というところが芝桜祭りの会場ということで、駅を通り抜けて行くんですね。　別に列車に乗ったわけではありません。

　ここが丸池の水面。　水面に芝桜が反射して映っています♪　この池はわき水で出来た池で、湖底の水色になっている部分では、こんこんと水が沸き出しているんです♪

　ちなみに、湧水町の水道は全量が湧き水を使っているんだとか。　文字通り湧水の町なんですね。

　水辺の道♪

　湧き水の流れ♪

　丸池の周囲には、地元の商店の出店がたくさん出ていました。　それ以外にフリーマーケットも開かれていて、そちらの出店者はヒッピー風の人たちでした。　代々木公園のアースデーとかに行くと大勢いるのですけれど、アースカラーの木綿の服を着て、食べ物とかは自然なものを好み、自由に生きている…　そんな感じの人たちが、こんな所にも居るんですね♪　懐かしくも、ちょっとびっくり！　一人に聞いたら、隣のえびの町から来たんだとか。　手作りのいろんななものを売っていました♪　中には、手で打ち出した分厚いフライパンなども売っていました♪　へ〜〜、おもしろ〜〜い♪

　さて…　芝桜祭りの会場を後にしまして、いざ、鹿児島へ〜〜！　あ！　そうだ！　栗野の駅で、「栗太郎ラーメン」も食べたんです。　本日限りの限定ラーメンなんだって♪　美味しかった〜〜♪

　大隅横川駅♪

　嘉例川駅とならんで、明治３６年（１９０３年）旧鹿児島本線開業当時の木造の駅舎が現存していて使われているんです。　ちょっと映画のワンシーンのようですね♪　高速道路には乗らずに帰ったので、ちょこっと立ち寄ってみました♪　とってもすてきな駅なんですよね〜〜。　たくさん写真を撮りましたけれど、とても紹介できません。

　晩ご飯♪

　がっつりトンカツにしてみました♪　パン粉が無かったので、食パンを砕いたんです。　ま、それでも、それほどの手間はかからないんですね。　いや〜〜、美味しいトンカツになりました〜〜♪

　ご馳走さまでした〜〜♪

　ランニング大会に芝桜祭り、そして最後は大隅横川駅と、盛りだくさんなドライブになりました〜〜♪　時間に追われずにのんびりと…　特に目的地があるわけでもなくて…　いや〜〜、こういう旅も良いものですね♪

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

今日のＲＵＮ　10.0km♪　今月累計　90.0km　体調：元気です〜〜♪

栗野高原ランニング大会に参加してきました♪　走る直前までかなりの雨でしたけれど、レース中はそれほどの雨も降らなくて助かりました。

　結果は50分38秒でした。　このところ、ほとんどスピード練習もしていないので、まぁ、こんなものかなぁ♪　とは思うものの…　ほんとは50分切れたら良かったのになぁ〜〜、なんて…　終わってみれば…　ね！　後半の粘りが少し足りなかったかな？　楽をしたいという欲望との戦いですね。

睡眠時間 ６時間　休肝日：★　今月　まだ５日♪ 　　 ↑ページＴＯＰへ　目次へ移動

２０１４年４月１９日（土 ） 旧暦 弥生（3月）20日 23.5℃(13:48) / 16.4℃(22:27)　 　夕方から　

　朝はｋａｎａより先に起きだしたんですよ〜〜♪　う〜〜ん、ちょっと曇ってきましたね〜〜。　このまま下り坂で、明日には雨になるらしい…　「栗野高原ランニング大会」というのに参加する予定なんですけれど…　雨か…

　

　ランチは和室で、↑こんな風景を眺めながら頂きました♪

　

　駐車場から見ると、↑こんな感じ♪　まさに「新緑」♪

　

　そら豆がだいぶ育ってきました〜〜♪

　

　土曜日は、カレーです♪

　今回のは、油と粉を炒めてそれにカレー粉を加えてからスープで伸ばすという、ちょっと本格的なレシピでやってみました。　まぁ、自己流なんですけれど…　ね。　鶏肉は別に焼き目を付けておいてから野菜の鍋に投入しました。　味を決めるのが難しいですよね〜〜！　う〜〜ん…　まだ塩味がちょっと足りなかったかな？　ま、そうなると、カレーをたくさん食べられるから良いんですけれど…　ははは♪　だいぶ時間をかけながら、なんとか味がまとまりました。

　

　ｋａｎａのお迎えから帰って、ささっと食べてミニバレーに行きました♪　いや〜〜、良い汗をかきました〜〜♪　あんまり勝敗にはこだわらずに、精一杯楽しむことは出来たかな？　じつは夕方、ちょこっと自主練をしたんですよ。　「こそ練」ってやつですね。　その成果が少しは出たのかもそれませんね♪　下手なりに、なかなか良い試合が出来たんですよ〜〜♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月１９日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　80.0km　体調：元気です〜〜♪

予定通りおやすみ♪　雨が降り出す前に、公園でちょこっとミニバレーの練習♪　少し成果が出たかも♪

睡眠時間 ６時間　休肝日：☆　今月　やっと５日目〜〜♪ 　　 ↑ページＴＯＰへ　目次へ移動

　

２０１４年４月１８日（金 ） 旧暦 弥生（3月）19日 22.8℃(15:50) / 17.2℃(22:58)　

　今日はｋａｎａの誕生日なんです〜〜♪　いや〜〜、おめでとう〜〜！！

　さ〜〜て、これから一年、どんな人生を歩いてゆくんでしょうね〜〜？　メッチャ楽しみですね〜〜♪

　

　というわけで、買い出しに行ったり、頼まれたお仕事もあったりして…　ばたばたしているうちに夕方になってしまいましたよ！　まぁ、買い出しも、計画的にやれば良いんですけれど、作業を始めてから足りないものに気がついたりして…　ね（苦笑）

　そうそう、そんなバタバタを先日も書きましたけれど、「チョーうだうだしてる」なんて言われてしまったので、今回はサラッと…　あはは♪

　

　そんなこんなで時間が無くなっちゃったんですけれど、さすがに少しは…　ということで、サクッと１周♪

　

　これ、菖蒲？　アヤメ？

　

　さ〜〜て…　スペシャルディナーの始まりで〜〜す♪

　まずは、よく冷えた白ワインで乾杯♪　おめでとう〜〜♪

　ピザは「ナポリ風ジェノベーゼ」。　Ａプライスという業務用の食材店へ行って、冷凍を買ってきたんです。　それにちょこっとチーズを足しました。　いや〜〜、美味しい〜〜♪

　

　本日のメインはハンバーグ♪

　黒毛和牛のひき肉に塩とスパイスだけを使っています。

　

　ｋａｎａがパンを出して来て…　スープも出して…　↑こんな感じ♪

　もちろんワインは赤ワイン♪　いつもより、ほんの少し上等のワインでお祝いです♪　おめでとう〜〜〜♪

　

　デザートのコーヒーは「アロマショコラ」♪　スッキリした味に抽出できましたよ〜〜♪

　ということで、「kana's birthday special diner」は、お楽しみいただけましたでしょうか？　どうぞ、すてきな一年をお過ごしくださいますように…　♪　では、この辺で…　　　　　　　　　　　　　　　　　店主啓白

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月１８日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　4.8km♪　今月累計　80.0km　体調：元気です〜〜♪

いや〜〜、ちょっと時間なくなってしまって…　高校周回ショートコース。　4.8km　36分15秒

睡眠時間 ６時間　休肝日：★　今月　４日♪　　 ↑ページＴＯＰへ　目次へ移動

　

２０１４年４月１７日（木） 旧暦 弥生（3月）18日 21.9℃(12:08) / 13.6℃(05:37)　 　夜　 　

　なんだか割と早めに目が覚めました♪　それほど早く寝たわけではないんですけれど…　あはは♪　

　燃えるゴミの日ということで、たくさん出しましたよ〜〜♪　ｋａｎａが納戸の整理を始めましたから…

　

　朝ご飯♪　いつも通りトーストと紅茶で軽く済ませました♪

　左手前はアップルキャロットジュース。　奥の左はキンカン。　その右が、先日作ったイチゴジャム♪　なんですが…　このイチゴジャムが開かないんです！！　どんなに力を入れても、うんともすんとも言いません！

　そうか〜〜！　できたての熱いうちに充填したので、冷えて負圧がかかってしまったんですね。　ｋａｎａは食べようと期待をしていたようで、だいぶがっかりしていました。　いや〜〜、参ったなぁ〜〜♪

　けっきょく、じっくり湯煎をして無事に開封できたので問題なかったんですけれど…　ね♪

　

　この、緑色の葉っぱのマーク。　これが今回導入したホームページ作成用のソフトです。　あ、まだお試し期間中ですけれど…　ま、とりあえずこれで行こうかな〜〜♪

　

　ランチ♪　父の所へ来ています。

　トンカツを買って持って行ったら、ちょうど、カレーがあったので「カツカレー」にしてみました♪　うん♪　これは美味しい〜〜♪

　じつは、蜂蜜のご注文をいただいてまして…　その仕入れに来たというわけです。　瓶に詰めようとしていたら、ちょっと手違いで、かなりの量を鍋のお湯に流してしまいました！　いや〜〜、大失敗！！　損害額はかなりの金額になるらしい…　すいませ〜〜ん！！

　

　相変わらず元気です♪

　早々に引き上げたんですけれど、鹿児島に帰って来たのは夕方になってしまいました。　う〜〜ん…　今日中に納品するのはちょっと無理ですね〜〜。（涙）

　

　ま、ま…　乾杯♪　いや〜〜、お疲れさまでしたね〜〜♪

　これ、いぶすき道の駅で買ってきたんです♪　柔らかくて美味しいんですね〜〜♪

　

　晩ご飯♪

　今日は魚屋さんの日なんですけれど、指宿へ行っていたので、帰り道に七ツ島で鯵の刺身を買ってきました♪　長崎産だそうで、先日の大きいのも長崎産と言ってましたから、出所は同じかな〜〜？　なかなか美味しいお刺身でしたよ〜〜♪

　いや〜〜、ご馳走さまでした〜〜♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月１７日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　75.2km　体調：元気です〜〜♪

いや〜〜、ちょっと時間が取れませんでした〜〜。　う〜〜ん…　まぁ、仕方が無いですね。

睡眠時間 ６時間　休肝日：★　今月　４日♪　66.8kg　 ↑ページＴＯＰへ　目次へ移動

　

２０１４年４月１６日（水） 旧暦 弥生（3月）17日 22.2℃(14:50) / 11.6℃(04:36)　　今日も爽やか〜〜♪

　いや〜〜、朝は眠かった〜〜！！　まぁ、よくあることですけれど…　ね！　あはは♪

　寝るのが遅くなったのは確かですけれど、それに加えてランニングの疲れも残っているのかも知れませんね。　なんだか、一日中眠かったです。

　

　さて…　朝からなんだかんだとバタバタしてました。

　今月から消費税が８％になりましたよね。　もう、税金が重くなって…　お金がない人ほど大変ですよね。　８％というと、ほとんど一割なんですね。　感覚的には倍になったくらいの感じです。　年金なんか、ちゃんとその分上げてくれているんでしょうか…　ね。　収入が増えないのに税金だけが上がったんじゃぁ…

　あれ？　別に、ここでは文句を言いたかったわけではなくて、税率が変わったことがポイントです。　請求書を出すのに、３月の売り上げ分は５％で、今月からは８％で計算するわけです。　これが、ちゃんと設定を登録しているのに、５％で計算しているですよ。　もう…　中途半端なソフトなんだから…（苦笑）　ま、なんとかなったから良いんですけれどね♪

　そんなわけで、急ぎの分だけ出しに行って、その後から修正した分を投函しに行くという、二度手間になってしまいました。　あ〜〜、疲れた！　近所の郵便局から出すと、半日から一日遅くなるんですよ。　で、確実を期したいものは、本局へ持ち込むことにしているんです。

　

　ばたばたその２は、このホームページ。　先日、新しい環境への移行が完了…　なんて書きましたけれど、「サーバーへアップするソフトをどうしよう…」と言いながら、無料期間が経過してしまって、昨日から使えなくなってしまったんです！　「あと１日」って出ていたので、大丈夫かな？　と思ったのが大間違いでした！（苦笑）

　で、別のソフトを使うように設定して、アップを完了したのが夜になってしまいました。　その間に見に来てくださった方には、お詫びいたします。　ということで、新しいソフトを使い始めました。　う〜〜ん…　これにしようかな〜〜♪　これだと７４００円で、前のやつは３４００円。　今回入れたのは「あと６日」って表示ですから、この週末にはどちらにせよ購入することにしないと…　ね♪　まぁ、たいした金額ではないんですけれど…　ははは♪

　ブログだと、こういうことは必要ないんですけれどね。　でも、まぁ、こうやって色々工夫をして…　ってのが好きなんですね。　早い話が「物好き」ってやつかな？　あはは♪

　

↑こんなのが届きました！

　５月に開催される大会の参加案内です。　国立公園指定８０周年の記念の大会なんだそうです。　面白いのは、「競争」ではなく「共走」を目的とし、走る仲間と関係者と楽しむ時間を共有します、なんて書いてあるんです。　ですから、表彰は行わずに、フィニッシャーグッズをくれるんだって♪　へ〜〜、楽しみ〜〜♪　ちゃんと完走しないと…　ね♪

　でも、距離が１１１キロ。　１００キロ以上は未経験なんです。　そして、高低差が５００m以上もあるんです！　ほとんどがロードですけれど、９０キロを過ぎてから４キロほどトレイルがあるんだって！　スタートは、３時もしくは４時のうちのどちらかを選べて、２０時までなので、制限時間は１６〜１７時間。

　暗いうちにスタートですし、１９時を過ぎれば暗くなりますからライトは必携。　いや〜〜、どうなるんでしょうか？　霧島って、ほとんど行ったことがないんです。　いや〜〜、すてきな旅になると良いなぁ〜〜♪

　

　晩ご飯♪

　このところお野菜が炒め物系だったので、今夜は煮物♪　そうそう、お味噌汁は竹の子とワカメです。

　

　お肉は鶏のセセリです。　ナンプラーで味付けしました。　いや〜〜、これは美味しい！！

　ご馳走さまでした〜〜♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月１６日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　75.2km　体調：元気です〜〜♪

ちょっと時間が…　なんだか、ばたばたしてました。

睡眠時間 ６時間　休肝日：☆　今月　やっと４日目〜〜♪　　 ↑ページＴＯＰへ　目次へ移動

　

２０１４年４月１５日（火） 旧暦 弥生（3月）16日 　満月♪　 23.4℃(15:45) / 11.1℃(06:40)　 　

　いや〜〜、爽やかな季節になりましたね〜〜♪　朝からとても良いお天気で…　こうなると日差しも強くなってきて、けっこう暑く感じるこの頃。　そろそろ初夏〜〜♪　かな〜〜？

　鹿児島の春は短いなんて、よく言われるんですけれど、この時期になると本当にそう思います。

　

　ご近所の新一年生、Ｙ君です♪

　いや〜〜、初々しいですね〜〜♪　う〜〜ん…　僕たちにもこんな時代があったんですよね〜〜♪　あはは♪

　

　ランチ♪

　ｋａｎａがお休みなので、作ってくれました〜〜♪

　そうそう…　ｋａｎａが、今は納戸になっている２階の部屋を掃除していたんです。　そうしたら、彼女の子供時代の写真がたくさん出てきまして…　これが、めちゃめちゃ可愛いいんですよ！　「こんなに可愛かったなんて…」と、ご本人もびっくりした様子。　もう、笑顔がすてきだし、脚も長いし…（笑）　そのうちに、写真をスキャンしてここに載せますから…　お楽しみに〜〜♪

　

　さて…　中３日空いてしまったので、今日こそは！　と…　ランニング♪

　この黄色い不思議な花が咲いている、この木はなんでしょう？

　

　旧街道の峠を登った所に、きれいな藤の花が満開でした♪

　

　いつもの田んぼには、レンゲの花♪

　

　下田公園へ向かう道には、紫の藤が咲いてました♪　ここは、まだ五部咲きくらいでした。

　例えば、ここで切り上げるか、もう少し走るか…　という、分かれ道に来たときに、苦しい方へ行く決断を積み重ねると、メンタルが強化される…　なんて話を聞いたので、後半はそんな感じで行ってみました。　結局、トータルで２時間ちょっとのランニングになりました〜〜♪　ゆっくり行ったので、疲れたと言うよりは気持ちが良いですね〜〜♪　う〜〜ん…　少しはメンタルが強化されたんだろうか…（笑）

　日差しがかなり強かったのですけれど、空気がさわやかで、気持ちのいいランニングになりました♪

　そうそう…　お風呂を入れている時間に、ｋａｎａとミニバレーの練習をしたんです。　今回は、アンダーハンドパスを重点的に練習してみました。　このパスの精度が上げられると、ミスが減るんですよね。　これが、なかなか難しいんですよ〜〜。　でも、こうやって少しでもやっていれば、そのうちに…　ね♪

　

　満月♪

　桜島から上ってきました！　いや〜〜、美しい〜〜♪

　

　晩ご飯♪

　竹の子ご飯です♪　ま、炊き込んだわけではなくて、火を通した具をご飯に混ぜ込んだだけの手抜きですけれど、これが、なかなか美味しいんです♪　ｋａｎａが作ってくれました。

　そして…

　

　例の鯵の一夜干し。

　でかすぎて丸ままでは焼けなかったので、４分の１にカットしてから鍋で蒸し焼きにしました。　こうやってお皿に載せると、なんてことないのですけれど、かなりでかいんです！　あはは♪

　いい感じに塩が効いて…　美味しかった〜〜♪　ご馳走さまでした〜〜♪

　

　夜になって、福岡マラソンの申し込みを思い出して、慌ててエントリーしましたよ〜〜♪　とは言っても抽選なんですけれど…　ね。　当たると良いなぁ〜〜♪　都市型のマラソンは、１回、東京マラソンに落選してからエントリーしたことがないんですよ。　だいたい参加費が高いし…　あはは♪　この福岡マラソンの参加費は、１万円です。　まぁ、交通量の多い市街地を通行止めにするわけですから、交通整理の人件費だけでも相当なものでしょうから、それを考えると妥当な金額なんですけれどね。

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月１５日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　17.2km♪　今月累計　75.2km　体調：元気です〜〜♪

中３日になってしまいましたけれど、頑張って走りました♪　ま、ゆっくりですけれど…　ね。　来月には112kmなんていう途方もない長距離の大会に出るので、この時期、走り込んでおかないと…　ね！

スタート→下る→旧街道→峠→実方橋→実方神社　3.6km　27分57秒
　　　　→疎水の道→田んぼ　2.5km　13分35秒
　　　　→下田公演→尾根の道１→実方神社　5.0km　37分20秒
　　　　→ニュータウン→尾根の道２→轟小路→野球場→商業高校→小学校→お墓
　　　　→よろず屋（ゴール）　6.1kmkm　52分43秒　Total　17.2km　2時間11分38秒

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２０１４年４月１４日（月） 旧暦 弥生（3月）15日 22.3℃(16:19) / 14.6℃(04:42)　 　→　 　

　ｋａｎａが起きた気配がして、目が覚めました。　「あ♪　Ｙ君が登校してるかも！」ということで窓からのぞてみたら、ママと弟と３人で歩いていました♪　制服を着て、赤い帽子をかぶってましたよ〜〜♪　今度は会えるように、もう少し早起きしなくっちゃ…　ね！

　

　朝一番の桜島は、↑こんな感じ♪

　この雲が面白いですよね〜〜♪　島の頂上付近の雲も面白いのですけれど、上空の分厚い雲の形が、なんだか良いなぁ。　じつは、この空の様子は撮影しているときには全く気がつかなかったんです。　もう、桜島ばっかり見てましたから…（笑）　あとで画像をじっくり見ていたときに、初めて気がついたんです。　う〜〜ん…　現場では、もっと感性をオープンにしておかなくっちゃ…　ね♪

　

　晴れて来ましたねぇ♪

　

　南の方は、↑こんな感じ♪

　遠くに大隅半島が霞んでいます。

　

　三角形や四角形などがおり重なって、不思議に美しい♪

　ちょっと「形」にこだわって風景を眺めてみました。

（写真の容量を押さえようと、かなり圧縮しているので、ちょっと画質が荒れています。　悪しからず！）

　

　こんな形もありました♪　こうやって切り取ってみると、じつに美しい！　芸術と言っても良いくらい…　♪

　

　夕日♪

　

　東の空高く十四番目の月♪　満月は明日です♪　見られるといいなぁ♪

　

　晩ご飯♪

　メインは、カジキマグロの大トロ♪　ま、切り落としなんですけれど、美味しかった〜〜♪　手前左の皮は、大トロの腹皮です。　生だと固いのですけれど、こうやってちょっと火を入れるだけで、美味しく食べられるんですね〜〜♪　珍味って感じ♪

　

　もうひとつのメインはこちら♪　春の煮物♪

　夕方、叔母が訪ねてきたときに手みやげにと持ってきてくれたんです。　さっそく灰汁抜きをしてから煮物に入れてみました♪

　彩りが良いですよね〜〜♪　テーブルに出したら、「わぁ〜〜、きれい〜〜！！」と歓声が上がりました♪　この山椒の芽は、我が家の庭から摘んできました。　もちろん味のほうもバッチリ！　いや〜〜、春〜〜♪

　

　そうそう、ｋａｎａが職場の話をしてくれました。　今日のお昼に、みんなで弁当を取ったんだそうです。　近所の中華料理屋の手作りのお弁当です。　唐揚げや煮しめなどが入っていて、素朴なお弁当だったそうです。ｋａｎａ好みで、とても美味しかったと言っていました。

　でも、同僚の若いママには、どうも不評だったようです。　煮しめなどの、茶色っぽいのはダメみたいなんですよ。　普段、どんな食事を作っているんだろう…　なんて話になりました。　「食育」なんて言いますよね。　食べることに関しての教育をしっかりやったら良いんじゃないかなぁ…　と思います。

　食べ物って、五感を通じて感じ取るという意味では、芸術と言っても良いと思うんです。　上手く導入してあげないと、なかなか感じとるのは難しいのかも知れません。　昔は、家庭でちゃんと教育できていたんでしょうね。　それが、いつの時代からか途切れがちになっているのかも知れません。

　

　今日は魚屋さんの日でして、↑こんなにでっかい鯵も手に入れたんです♪

　体長が４２〜４３センチくらい。　こんなに大きいのは、なかなか無いですよね〜〜♪　加熱用ということで、ハラワタも取ってくれています。　これを腹開きにして、塩を振ってから冷蔵庫へ♪　一夜干し〜〜♪

　なんだか、ちょっと芸術的な一日…　かな？♪　ははは♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月１４日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　58.0km　体調：元気です〜〜♪

ちょっと出かけるタイミングを逸してしまって…　というか、気合いが入りませんでした。

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２０１４年４月１３日（日） 旧暦 弥生（3月）14日 17.5℃(17:45) / 14.3℃(05:41) 夕方から 　

　少し早めに寝たので、朝は気持ちが良く目が覚めました♪　でも…　外は雨。　どんよりとした空です。

　

　下界が霞んでいます。　手前のはコーヒー、ずいぶんとサッパリしてます♪（笑）　上の枝はヒメシャラ。

　お天気が良ければ、久しぶりに買い出しツァーに行こうと思っていたのですけれど、これじゃぁ…　ね〜〜！　ということで、家でのんびり〜〜♪

　

　先日手に入れたコーヒーミルでゴリゴリ♪

　

　美味しいコーヒーがはいりました〜〜♪

　今回は、ブラジルの「アロマショコラ」という豆です。　前回よりも粒度を細かくしたので、そのせいかもしれませんけれど、けっこうパンチがあります。　う〜〜ん…　でも、正直な所、その場で飲み比べてみないと、わかりませんね〜〜。　添えてある飴玉みたいのは、和三盆のお菓子です。　とっても上品な甘さなんです♪

　

　昨日、インストールしたソフト、「Photo Shop」というのですけれど、ご覧のように問題なくドックに入っています。　あ、エレメンツという、簡易バージョンですけれど…　ね。　真ん中の水色のアイコンです。

　以前のパソコンでも、写真のデータをホームページ用に加工するのに使っていたんです。　これで、以前と、ほぼ同じ環境が構築出来たというわけです。　さ〜〜て、あとは内容をもっと充実させるだけですよね〜〜！　…と、自分にハッパをかけておりまする…　♪　あはは♪

　この『Photo Shop』、本格バージョンのほうは、業界スタンダードになっているソフトで、これなしには印刷関係の仕事ができない…　というくらいのソフトなんです。　４色カラー印刷用に、画像データを細かく加工できるんですね。　この機能はプロにとっては必須のものですから、ソフトの価格も高いんです。　ところが、簡易版のほうは、コンピューターディスプレイや、デジカメのデーターなどの光の３原色しか扱えないんです。　アマチュアにとっては、これで十分なわけで、価格も下げられているというわけです。　それでも、１万円以上しますから、それがただで付いて来るというのは、魅力的なんですよね〜〜♪　と言うわけで、一人でにんまりしております♪　はい♪（笑）

　

　お昼は、予定通りカレーうどん♪（笑）

　乾麺を使ったので、ちょっと麺の太さに不満が残りましたけれど、美味しかったです♪　ほんとうは、もっと極太の麺の方が良いんですけれど…　ははは♪

　

　さて…　午後のコーヒーブレークは、「タンザニア　アデラ」。　前回（金曜日）初めて飲んだやつです。　う〜〜ん…　こっちの方が穏やかというか、若干の酸味もあって…　マイルドな印象です。

　まぁ、一緒に飲み比べてみないと、本当のところはわかりませんけれど…　ね。

　お供には、きんかんのコンフィチューレ♪　というか、砂糖煮というか、マーマレードというか…（笑）

　

　晩ご飯♪

　奥のでかいのはヒラメ♪　煮魚にしてみました。　いや〜〜、美味しい！！

　手前のホワイトシチュー風のは、お野菜たっぷり豆乳と味噌味のスープです。　いや〜〜、絶品♪

　そして、右にあるのは、ニラとウインナーのジョン風。　これは、おつまみ。　これも ！！

　二人でのんびりしていたので、ｍａｓａが作ったのは煮魚だけ。　ま、「作る」と言っても、鍋に魚と調味料を入れて火をつけるだけですけど…　ははは♪　あとはｋａｎａが作ってくれました。　美味しかった〜〜〜♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月１３日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　58.0km　体調：元気です〜〜♪

朝から冷たい雨。　一日中家から一歩も出ませんでした。　う〜〜ん…　太るかも…（汗）

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２０１４年４月１２日（土） 旧暦 弥生（3月）13日 20.2℃(14:03) / 15.0℃(04:32) 昼すぎから 　

　今日は、土曜日〜〜♪　だというのに…

　いまにも降り出しそうな曇り空。　昼過ぎになって…　とうとう降り出してしまいました（涙）　ま、こういう日もありますよね。　でもね、このところ毎回のように土曜日は雨なんですよね〜〜。

　さて…　ｋａｎａを送って行ったついでに、ちょっことドライブ♪

　

　桜島　〜 幽玄 〜

　

　列車がきた！

　

　「はやとの風２号」（鹿児島中央駅９時２５分発、肥薩線吉松駅着１１時８分）です♪

　あれ！　こんなところに電柱が…　がはは♪

　

　通過中！　もう…　一瞬で通り過ぎてゆきました！

　いや〜〜、構図とか…　ピントとか…　きれいに撮るのは本当に難しいですね〜〜！！（汗）

　

　昨夜、ソフトのダウンロードで苦心しながら煮たイチゴジャム。　もう一度煮詰めてから瓶に入れました♪　夜になって、余った煮汁をヨーグルトにかけて食べたら、これが絶品！！（笑顔）

　そうそう！　そのソフトですけれど、全く問題なくインストールできましたよ〜〜♪　やった〜〜！！

　郵便局へ行って、その後は買い物。　それから…　なんだかんだしているうちに、あっという間に夕方！

　

　土曜日は…　カレ〜〜！！　あはは♪　今回はチキンカレー♪

　先週はカレーうどんでしたけれど、今週はカレーライス♪　じゃぁ来週は…　いや〜〜、楽しみ〜〜♪（笑）

　ミニバレーがあるので、家に帰って速攻で食べて出かけました♪

　

　ｋａｎａの上達ぶりはすさまじくて、何人もの人に「上手くなったね〜〜！」と言われていましたよ〜〜♪　ｍａｓａのほうはと言えば、サーブが上手く受けられなくて、何点も献上してしまいました！！　う〜〜ん…　悔しい〜〜！！　もっと練習しないと…　ネ！　ま、ぼちぼち…　ですけどね♪

　寝る前に、ｋａｎａが尻餅をほぐしてほしいということで、ちょこっとだけ操法。　ミニバレーで３人のチームになったときに、かなり頑張って、尻餅をついたんだとか。

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月１２日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　58.0km　体調：元気です〜〜♪

気合いが入る前に雨になった！！　晴耕雨読…　ははは♪

睡眠時間 ５時間　休肝日：☆　今月　３日目〜〜♪　67.7kg！！！　 ↑ページＴＯＰへ　目次へ移動

　

２０１４年４月１１日（金） 旧暦 弥生（3月）12日 24.0℃(14:29) / 11.8℃(06:26)　 　

　今日は金曜日〜〜♪　いよいよ週末ですね〜〜♪

　

　桜島は霞んでました。　う〜〜ん…　ちょっと残念！

　

　先日買ったコーヒーミルを使って豆を挽いて…　

　８３度のお湯で、３分かけて落とすのが美味しく淹れるコツなんだそうですが…　なんと！　１分半で終了！（笑）　ちょっと粒度が粗かったかな？

　

　はい♪　コーヒーブレーク♪　うんうん！　美味しい！！

　このお店では、酸味が少ない豆が売れるんだとか。　こいつもスッキリ苦め♪　う〜〜ん…　もう少し濃いめでも良いかなぁ…♪

　

　ちょっと用事があって出かけたんですけれど、帰ってきたらｋａｎａがいないんですよ。　出かけるときは、ソファーで昼寝をしてたんですけれど…　ね。　で、電話をしたら、「下田に向かって歩いてる〜〜♪」と言うので、ランニングで追いかけました♪

　

　やっと追いついた〜〜♪

　関吉の疎水です。　このもっと下流のところが、ｍａｓａの普段の練習コースなんです。　ここに来たのは久しぶり♪　桜はすっかり散ってしまって、青葉がきれいですね〜〜♪

　

　疎水の取水口付近♪　ちょっとした渓谷になっています♪

　

　帰り道、まだ咲いている桜がありました♪

　ｋａｎａは、このお散歩で14,000歩も歩いたんだって！　凄いですね〜〜♪　ｍａｓａの歩数はわかりませんけれど、ランと歩きで8kmくらいかな？

　

　今夜の食材♪　けっこう大きめの鯵です。　こいつを刺身にします。

　

　晩ご飯♪

　鯵のお刺身は、意外と少なめでした。　立て塩をしたので、とっても美味しく出来ましたよ〜〜♪　絶品！！

　左のお野菜は…　

　山椒の若芽は庭から、柿の若芽は、他人様の家に植わっていた木から頂いちゃいました♪　だって、家がかなり痛んでいたので空き家かと思ったんだもん！　車庫にはきれいな車があったので、どうやら空き家じゃなかったみたい…　ははは♪

　

　メインは天ぷら♪

　

　揚がったそばから頂きました♪　いや〜〜、美味しい〜〜♪　つゆは使わずに塩で頂きました♪　手前のイワシは、昨日のお刺身の残り。　骨や鱗も気にならなくなって…　美味しかった〜〜♪

　あ！　柿の新芽や山椒は、あっという間に食べちゃったので、写真には残っていません♪　あはは♪　でも、山椒の香り、柿の葉の甘み…　まさに春の味覚ですよね！　揚げながらぼちぼち食べていたので、かなり時間が遅くなってしまいましたけれど、ま、たまにはこういうのも良いもんですね♪　ご馳走さまでした〜〜♪

　

　じつは、出かけたときにペンタブレットというのを買ってきたんです。　これは、追々出てくると思いますので、説明はそのときに。

　で、その狙いの一つが、Photoshopというソフト。　単体で買えば、１万円以上もするのです。　それが、最新のバージョンではなくて、一つ古いバージョンなんですけれど、付いてくるんです♪

　付いてくると言っても紙が一枚入ってて、アクセス先とパスワードが書いてあるんです。　そこからダウンロードするわけなんです。　なるほど〜〜♪　ということで、早速ダウンロード開始♪　ところが…　これが、延々終わらないんです！　そのうちに、スリープモードに入っちゃって失敗！　あちゃ〜〜！！（涙）

　ちゃんと解除しておけ、って注意書きには書いてあったんですけれど…　ね！

　もう、この時点で深夜。　こりゃ〜〜、待ってらんないなぁ…　寝ている間にＤＬしようっと！　ということで、モニターを段ボールで覆って寝ることにしました！　いやはや…（苦笑）

　少し前までは、ＤＶＤやＣＤが同梱されていたんですけれど…　ね！　もっとも、ｍａｓａの新しいパソコンには、ディスクドライブが付いていないんです。　こうなると、もっと速い回線が欲しくなりますよね〜〜♪

　で、結果は？　というと…　なんとかＤＬできたようですよ〜〜♪　まだインストールしてませんけれど…

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月１１日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　8.0km♪　今月累計　58.0km　体調：元気です〜〜♪

買い物から帰ってきたら、ｋａｎａはお散歩に行ってました。　急いで着替えてランニングで追いかけました♪　関吉の疎水の取水口近くまで行って、帰りは歩き。

スタート→実方入口→いつもの田んぼ　3.0km　18分07秒
　　　　→関吉の疎水遊歩道→ｋａｎａ→取水口　1.0km?
　　　　→帰りは歩き　Total　８kmくらいかな？

睡眠時間 ６時間　休肝日：★　今月　まだ２日♪　67.0kg！　 ↑ページＴＯＰへ　目次へ移動

　

２０１４年４月１０日（木） 旧暦 弥生（3月）11日 25.8℃(14:31) / 9.6℃(04:20)　 　夏日〜〜♪

　昨夜は、ちょっと早めに寝たんですけれど…　寝坊しちゃいました〜〜♪　ははは♪

　

　ホームページをアップするソフトの画面です。　あと３日でお試し期間が終わっちゃうんです。　さ〜〜て…このソフトを買うか？　もう少し機能が統合されているやつを買うか？　これがなかなか悩ましい♪　あはは♪

　そうそう…　昨日でサポートが終わったはずの Windows XP ですけれど、最終版の更新プログラムは今日でもダウンロードできるんですね♪　経理用のパソコンの最後のアップデート作業をやりました♪　これが最後か…　感無量〜〜♪

　

　昨日は走らなかったので、今日こそ！

　累計で50キロ行こうということで、ちょっと遠回りしてから疎水の道コースへ♪　身体が重い！！

　

　いや〜〜、春〜〜♪

　というか…

　出かけたときに、ずいぶん暖かいなぁ〜〜と思ったんですよ。　そうしたら、なんと！　最高気温は25度を超えていたんですね♪　「夏日」ってやつですね♪　大汗をかいてゴールしました♪　気持ち良い〜〜♪　走っている途中で汗が目に入っちゃって…　痛かった〜〜！

　

　いよいよ絹さやの収穫です♪

　

　こんなに穫れたんですよ〜〜♪

　

　今夜の食材♪

　カタクチイワシです♪　シコイワシとか言いますね。　刺身が美味しいと言うのですけれど、ほかにも、揚げたり煮たり…　色々な料理があるようです。　そうそう、アンチョビってのもこれらしい。

　包丁を使わずに手でさばくんですけれど、慣れてないものですから…　いや〜〜、時間がかかりました〜〜♪　とりあえず、立て塩をしてお刺身でいただきます♪

　

　出来ました〜〜♪

　イワシを開くのに時間がかかっちゃって、もう一品お野菜を作りたかったのですけれど、ちょっと力及ばす。　ま、いっか！

　で、肝心のお味の方ですけれど…　いや〜〜、これは美味しい！！　ま、ちょっと骨とか鱗とかが残っていたりしましたけれど…　ね。　完璧にきれいにするのは、けっこうな手間が…　あはは♪

　

　先ほど収穫した絹さや♪

　いや〜〜、美味しかった〜〜♪　我が家の畑で穫れたと思うとなおさらなんですよね〜〜♪　絶品！！

　

　晩ご飯の写真を一生懸命撮影しているｍａｓａです♪　ｋａｎａが、小さいデジカメを出してきて撮ってくれました♪　食べる前のほんの一瞬…　毎回、こんな風に撮影しているんです♪

　

　お風呂に入る前に、散髪をしてもらいました♪　だいぶ「やんかぶっていた」ら・し・い…　ははは♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月１０日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　12.0km♪　今月累計　50.0km　体調：元気です〜〜♪

いいお天気の中、いつも通りにランニングに出発♪　家から出てみたら、かなり暖かいんです！　ちょっと夏の気配♪　最高気温は2５度超え！！　もう初夏ですね〜〜♪♪　ちょっと距離を稼いで、ようやく５０キロにたどり着きました♪

玄米食が効いたのか…　久しぶりに体重が減りました♪

スタート→下る→ショートカット→旧街道入口→バス通り→実方入口→いつもの田んぼ　4.0km　25分39秒
　　　　→疎水の道往復→田んぼ　5.0km　26分10秒
　　　　→実方入口→ゴール　3.0km　20分30秒　Total　12.0km　1時間12分20秒

睡眠時間 ８時間　休肝日：★　今月　まだ２日♪　66.7kg！！　 ↑ページＴＯＰへ　目次へ移動

　

２０１４年４月９日（水） 旧暦 弥生（3月）10日 20.4℃(17:06) / 10.2℃(05:19)　 　

　いや〜〜、よく寝ました〜〜♪　もう、ぐっすりでしたよ！　やっぱり、早寝早起きが良いですよね〜〜♪　…って、もう、何回書いたかな？　いや〜〜、これが、懲りないんですよね〜〜。（苦笑）

　ｋａｎａよりも早く起きだして台所にいたら「今日は何の日？」なんて聞かれてしまいました。　う〜〜ん…　これは、ゴミを出しに行きなさいってことかな〜〜？　ということで、ゴミ出しに♪　家を出て、ふと見れば、ご近所のＹ君のママが歩いて帰ってくるじゃぁありませんか♪

　このＹ君というのは、今年、新一年生になったんですよ♪　その彼が歩いて登校するのを送って行った帰りということでした。「入学、おめでとうございます♪」と言ったら、ママは嬉しそうに「今度、ランドセル姿を見てくださいね〜〜♪」なんておっしゃってました。　そうかぁ〜〜♪　ランドセル姿ね〜〜♪

　

　もういいか〜〜い♪　ま〜〜だだよ〜〜♪（笑）　う〜〜ん…　もうちょっとの辛抱ですね♪

　

　じつは…　携帯が壊れてしまって…　あはは♪　これは代替機。　かなりボロいです！

　先週位から画面がおかしかったんですけれど、昨日になっていよいよ判読不能になってしまいました。　で、ショップに行って診てもらったら、「この機種は、薄いのが売りなんですけれど、画面が弱いんですよね〜〜」なんて言われてしまいました。　よく壊れるらしい…　３年ほど前にも同じ症状で修理しましたから、よっぽど弱いんじゃないでしょうか？　この機会にスマホに乗り換えるのも良いかな？　と思って聞いてみたら、一ヶ月の料金が基本８０００円なんだって！　そりゃ〜〜、儲け過ぎでしょ！　ということで、修理に決定！

　

　夕暮れ時の我が家♪　う〜〜ん…　やっぱり、どこかの別荘みたい…　かな〜〜♪

　

　山椒の花？　それとも実かな？

　

　晩ご飯♪

　昨日は、なんだか　いろいろ言ってましたから、さっそく玄米ご飯にしてみましたよ〜〜♪　あはは♪

　でも、おかずが、全然玄米菜食ではないですよね〜〜。　なんったって、メインが黒毛和牛のハンバーグなんですから…　あはは♪　１００％黒毛和牛のハンバーグです♪　いや〜〜、美味しい〜〜♪

　あれ？　玄米菜食じゃなかったの？？

　って話ですけれど…　う〜〜ん…　ちょっと、いきなり菜食まではいけないですね。　身体が疲れているときなどは、不思議と動物性のタンパク質が食べたくなるんですよ。　内蔵が元気なのかな？　でも、あまり酷使しすぎないようにしないと…　ね♪

　もっとも、結婚した当時、ｍａｓａはほぼ完璧な玄米菜食だったんです。　それが今となっては「いったい、あれは何だったの？」なんて、ｋａｎａに言われることも…　ははは♪

　

　いや〜〜、もう…　眠い！！　おやすみなさ〜〜い♪

　

　

　

＊＊＊＊＊　４月９日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　38.0km　体調：元気です〜〜♪

なんだか気合いが入りませんでしたね〜〜。　ま、たまには…　ね♪（笑）

睡眠時間 ８時間　休肝日：★　今月　まだ２日♪　-.-kg　 ↑ページＴＯＰへ　目次へ移動

　

２０１４年４月８日（火） 旧暦 弥生（3月）9日 22.3℃(15:21) / 9.6℃(05:41)　 　

　火曜日♪

　う〜〜ん…　すこ〜〜し、暖かくなってきたかな〜〜♪　あはは♪　それでも関東に比べたら、ずいぶん暖かいはずなんですけれど…　ね♪

　

　久しぶりにウインドウズのパソコンを開けました♪　わぉ〜〜！　でかい！！　あはは♪

　少し前まで普通に使っていたのですけれど、こんなに大きかったのですね！　いや〜〜、ちょっとびっくり。　でも、懐かしいなぁ〜〜♪　こいつには長い間お世話になりましたね〜〜♪　ありがとう〜〜♪

　

　こんな表示が出るんですよね〜〜。　そう！　サポートが、なんと、今日までなんですね。　パソコン本体も、もちろんＯＳも全く元気なのに…　う〜〜ん、時代の流れなのか…　ははは♪　もう使えない…（涙）

　というわけではなくて、ネットに繋げなければ良いんですよね♪　入っているファイルとかアプリケーションとかは、問題ないですからね。　ということで、ＵＳＢのコネクターから、無線ＬＡＮ接続用のチップを外しました。　うんうん、これで大丈夫♪（笑）

　そうだ！　もう１台あるんだ！！　こっちには経理のシステムが入っているので、これも捨てるわけにはいきません。　ネットのケーブルを抜いておかなくっちゃ！　う〜〜ん…　なんだか、使えるような使えないような中途半端なのが増えますね〜〜。　ノートのデータとプログラムを経理のパソコンに移動すれば、ノートの方はお払い箱？　かな〜〜？？

　まぁ、技術の進歩と言えばそうなんですけれど、買ってから数年もしないうちにその機械はだんだん時代遅れになって、そのうちに買い替えを考えなくてはいけなくなる…　物理的な寿命ではなくて、ソフトの問題でね。　かくして、まだ動くのに使われなくなったパソコンが何台もたまってゆく！　う〜〜ん…　なんだかなぁ…

　

　ｍａｓａが学生だった頃は、パソコンなんて無くて、卒業した後になって、ようやく手に入るようになったんですね。　そうそう、卒業研究でパソコンの研究をしていたグループがありましたよ。　自作のマシンでね。　で、手に入るようになったとは言っても、高いし、性能は今のスマホにも及ばないくらいの代物でした。

　ｍａｓａも、数年経ってだいぶ普及してからですけれど、高いお金を払って買いましたよ！　好きでしたから…　ね。　で、メモリーなんてものは微々たるもので、カセットテープをストレージとして使ってました。　フロッピーはありましたけれど、それこそべらぼうに高かったです。　ハードディスクが普及するのは、もっとす〜〜っと後の時代です。

　で、手に入れたパソコンで、簡単なプログラムを組んで図形なんかを書かせたり…（笑）　だいたい、漢字なんてのを使おうと思ったら、もう、大変！　４桁のコードを手で打ち込んでましたよ。　そのころに、一太郎というワープロソフトのソースコードが雑誌に載っていたんです。　それを一生懸命打ち込んだりしてました。　あはは♪　それが、今や立派な会社になってますから…　ベンチャービジネスの走りだったんでしょうね〜〜♪

　それから考えたら、途方も無い時代になったものですよね〜〜！　赤ん坊をあやすのに、スマホですから！　生まれたときからＩＴに囲まれて育っているんですよね。

　あれ？　なんだか、めちゃくちゃジジイみたいじゃないですか！　こりゃ、まずい！！

　

　今日も走った♪

　

　まだ菜の花が咲いているんです。　いや〜〜、和みますね〜〜♪

　疎水の道往復１１キロ♪　楽しんで走れました♪　汗もかいたし…　♪

　

　晩ご飯♪

　メインは黒くてちょっと不気味なお魚♪（笑）メジナです♪　こちらでは「クロダイ」なんて呼ばれていますけれど、本物のクロダイとは違います。（苦笑）　今夜は煮魚にしてみました♪　いや〜〜、美味しい〜〜♪　この魚は刺身も美味しいのですけれど、火を入れたのも良いですね！

　そして、アサリの潮汁♪　ｋａｎａが味付けしてくれましたけれど、これが、絶品！！！　滋味とか、滋養とか…　そんな感じ♪　いや〜〜、美味しいね〜〜♪

　今夜も…　ご馳走さまでした〜〜♪

　

　そうそう、長距離のトレイルランニングレースの、レース中の補給について調べていたら、大会の４８時間前からは、動物性食品を食べないんだとか。　そう言えば、トップランナーの中には普段から玄米食を実践している人が多いんですよね。

　う〜〜ん…　そうなのか！　じゃぁ、ｍａｓａも玄米食にしてみるかな？　なんて…　すぐに影響されるｍａｓａなのです♪　あはは♪　だって、５月には１１２キロ、６月は１００キロ、７月はトレイルの６０キロと、過酷なレースが控えているんです。　こりゃ〜〜、大変なことになりました！！！（冷汗）

　

夜はテレビも見ずに早めの就寝♪　もう、眠くて…　眠くて…　おやすみなさ〜〜い♪

　

　

＊＊＊＊＊　４月８日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　11.0km♪　今月累計　38.0km　体調：元気です〜〜♪

時間はぎりぎりだったのだけれど、疎水の道へ行ってみました♪　１１キロをトータルで６分/キロくらいですね。　本当はもっと速く走りたいのだけれど…　ま、今のところはこんなもんか？

スタート→実方入り口→いつもの田んぼ　3.0km　18分49秒
　　　　→疎水の道往復→田んぼ　5,0km　25分49秒
　　　　→実方入り口→ゴール　3.0km　21分27秒　Total　11.0km　1時間06分06秒

睡眠時間 ６時間　休肝日：★　今月　２日♪　67.1kg！　 ↑ページＴＯＰへ　目次へ移動

　

２０１４年４月７日（月） 旧暦 弥生（3月）8日 18.1℃(16:04) / 6.3℃(04:41)　 　相変わらず寒いです♪

　朝はｋａｎａにたたき起こされました！（苦笑）　小学校の入学式ということで、朝一から出勤なんですね。　まぁ、ｋａｎａのところに子供たちが来るのはお昼前なんですけれど、いろいろと準備が要るらしい。

　

　こちらは近所の小学校。　ちょうど「新任式」というのをやっていました。

　鹿児島の小学校は制服のところがほとんど。　ここの制服は暗めのグレーです。　写真ではちょっと見にくいのですけれど、黒っぽく見えています。

　

　いつもの魚屋さん♪

　ちょっとうとうとしていて、来たのに気がつかなくて、起きてから慌てて車で追いかけました♪（苦笑）　ま、それほど遠くへは行っていなかったのですけれど。

　

　夕方になってランニングへ出かけたら、フジの花が咲いていました♪　お〜〜！　こんなところにあったんですね！！　こういう花って、普段は気がつかなくて咲いたら気がつくんですよね。

　

　こちらは高等学校の芝桜♪

　

　港に長距離フェリーが入港してきました♪

　

　ちょっと秋の空を彷彿とさせるような…

　

　ゾウさん公園♪

　なんだか気合いが入らなくて、ランニングはお休みにしようと思っていたんです。　でも、急に走りたくなって出かけました。　３０分そこそこしか走っていませんけれど、気持ちが良かった〜〜♪

　

　本日の食材♪

　こちらでは「ミズイカ」と呼ばれています。　「アオリイカ」ですね♪　魚屋さんいわく、本体は高くて仕入れられなかったんだそうです。　これだけ大きいと、本体はさぞや高値が付くのでしょうね。　このゲソでも、４６０円くらいでした。

　

　さぁ、めしあがれ〜〜♪

　茹でイカ…　いや〜〜、美味しい〜〜〜♪　そして、野菜炒めも絶品！！　あはは♪　いや〜〜、本当においしい晩ご飯になりました〜〜♪　ありがたいことですね〜〜♪

　

食後はテレビを見たりして…

　ＮＨＫの番組で、ＪＡＸＡのイオンエンジンの開発をしている技術者が出ていました。

　「ゆっくりでも、止まらなければ、けっこう進む。」「歩いてもいい、でも止まってはいけない。」「あきらめずに少しずつ、半歩でもいいから前に進んで…」　そんな言葉が紹介されていました。

　そして、最先端のことをやっているのは、とても「怖い」んだそうです。　自分が本当に正しいかどうか…　ということですよね。　やってみなければわかりませんから。

　僕たちの人生だって、そりゃ〜〜怖いときもあるってことですよね。　でも、止まってはいけない。

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です。　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月７日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　4.8km♪　今月累計　27.0km　体調：元気です〜〜♪

どうも気合いが入らなくって…　今日はお休みだ〜〜！　と思っていたのだけれど…　夕方になったら不思議なことに走りたくなった。　時間がなかったので、ちょこっとだけ♪　いや〜〜、気持ちがいいですね〜〜♪　まぁ、トレーニングにはならないのだけれど、健康のためには少しは良いかもしれません♪

スタート→下る→ショートカット→旧街道入り口→バス通り→高校→尾根の道２→轟小路
　　　　→リスさん公園→階段→ゾウさん公園→ゴール　4.8km　35分37秒

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２０１４年４月６日（日） 旧暦 弥生（3月）7日 16.7℃(14:48) / 8.5℃(23:46)　 　→　 　

　今日は日曜日〜〜♪

　朝からのんびりムード♪　平日もそんなに変わらないんですけれど…　あはは♪

　それにしても寒くなりましたね〜〜！　お天気が良いものですから、ついつい薄着になってしまうのですけれど、これが、寒いんです！　まぁ、こんな風に寒くなったり暖かくなったりしながら季節が変わってゆくのでしょうね♪

　

　モーニングトースト♪　これはル・カドーの食パンですけれど…　あれ？　こんな味だったかな？

　昨夜、弟にもらっていたキンカンをジャムにしたんです。　盛大に吹きこぼれちゃって…　水気がなくなって、ジャムというよりはコンフィチュール？（苦笑）　でも、なかなか美味しく出来ました〜〜♪

　

　これこれ♪　畑のそら豆なんです！　花は黒くなってしょぼくれていて、どうなるのかなぁと心配していたら、数本ですけれど、かわいい実が付いていたんです♪　早く大きくなぁれ〜〜♪

　

　絹さやは順調に成育中♪

　

　我が家の庭は、ちょっとした林になってます♪　こりゃ〜〜、別荘にいるみたいです！！♪　ふふふ♪

　

　ランチタイム♪

　昨日のカレーうどんのつゆを使って、カレーラーメンに♪　いや〜〜、美味しい〜〜♪　カレーは、作った日よりも翌日の方が美味しいなんて言いますけれど、本当ですね♪　野菜の旨味が出たのかな？

　

　郵便局に速達を出しに行った帰りに、ｋａｎａを誘ってコーヒー屋さんに行ってみました♪　以前から気になっていた「長島珈琲焙煎店」というお店。（写真を撮り忘れちゃったので、雰囲気はＨＰを見てくださいネ♪）

　小さなお店なんですけれど、僕たちがいた間にも次々にお客さんが来てコーヒー豆を買っていました。　喫茶店ではなくて、あくまでも自家焙煎のコーヒー豆を売っているお店。　試飲は出来るということだったのでお願いしたら、説明をしながら淹れてくださいました。　８３度のお湯で、３分間で淹れるのが良いんだそうです。

　このおやじさんが、なんだかのんびりとした雰囲気で良いんですよ〜〜♪　常連さんらしき若くてセンスの良い女性とは突っ込んだ話もしているようで、「振られちゃった…」なんて…　エッ？　耳がダンボになっちゃいました！　まぁ、割とさらっと言っていたので、お仕事の話かも知れませんけれど…　あはは♪

　ちょうどコーヒー豆が切れたところだったので、豆と、それからお勧めのコーヒーミルも手に入れました♪

　

　帰り道、ついでに買い物♪　西田通りの裏から桜島が見えました。　町中から眺める桜島も良いですね♪

　

　本日のお買い物♪

　ミルは、以前から欲しいと思っていたのですけれど、安くて良いのがあったので買っちゃいました♪　って、ｋａｎａが買ってくれたんですけれど…ね♪（笑）　二人分の豆が挽けるので、普段使いにはピッタリです♪　いや〜〜、早く試してみたいなぁ〜〜♪

　後ろのマグカップは、スーパーの景品と言うか、スタンプを集めると安くで買えるというもの。　ｋａｎａは、普段この手のものにはまったく興味を示さないのですけれど、ムーミンだけは違うようです。　あはは♪

　

　乾杯〜〜♪

　こんなに寒いのに…　あはは♪　ま、風呂上がりですから…　♪

　

　今シーズン最後のお鍋…　かな〜〜？

　タコは、先日茹でた最後の残り物。　いや〜〜、本当に美味しい！！

　

　鶏鍋♪

　やっぱり寒い日にはお鍋が良いですね♪　作るのも簡単だし…　ご馳走さまでした〜〜♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月６日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　22.4km　体調：元気です〜〜♪

なんだかのんびりしちゃいました〜〜♪

睡眠時間 ７時間　休肝日：★　今月　まだ１日♪　67.4kg！　 ↑ページＴＯＰへ　目次へ移動

　

２０１４年４月５日（土） 旧暦 弥生（3月）6日 20.7℃(13:51) / 7.0℃(06:27)　 　

　昨日寝たのが遅めだったので、今朝は少しのんびり起きました♪

　

　畑の絹さや♪　わ〜〜い♪

　

　こちらは山椒の花♪　こんな花が咲くんだ〜〜♪

　

　姫リンゴの花♪　今年、何回か咲いたのですけれど、これが本番かな？

　

　今日の朝ご飯♪

　いつもこんな感じで、トーストにイチゴジャムを乗せて、ミルクティーといただきます♪　そうそう、リンゴジュースも飲みました！

　後ろに見えている牛乳のパックですけれど、ちょっと面白いですよね。　城山ストアーで買ってきたんですけれど、パッケージに描かれている帆船のような船は、同系列の会社のクルーズ船なんですね。　いつも鹿児島港に停泊しています。　ということは、後ろのに描かれているのは桜島じゃないでしょうか。

　ここまでのご当地牛乳って珍しいかも？♪

　

　こちらはお昼に食べたカレーです♪

　そんじょそこらのカレーじゃありません！　宇宙日本食のカレーなんです！！　先日、種子島宇宙センターに行ったときに、お土産で買ってきたんです。　宇宙での生活を考えて、スパイスと塩味は「少し濃いめ」なんだそうです。　うんうん、美味しいです〜〜♪　現在、宇宙ステーションに滞在中の若田さんも、このカレーを食べているんでしょうか…　♪

　

　こちらはカレーの入っていたパッケージです。　左下の方に、「地上での作り方」なんて書いてあるのが泣かせるじゃぁありませんか！　地上では普通のレトルトカレーと同じようにお湯で温めるのですけれど、宇宙では専用の加熱トレイで温めるんだそうですよ〜〜♪

　宇宙ステーションに昼が来た〜〜！　って感じ？　あはは♪

　

　新しいコンピューターの「ドック」と言われている表示です。　よく使うソフトウェアをここに登録しておくと、ワンクリックで立ち上がるんです。　で、真ん中あたりのトラックのアイコン…　これが、ホームページをアップするときに使うソフトなんです。　有料のソフトなんですけれど、７日間の無料試用中です。　サクサク動いてくれるので、ウインドウズの時と全く変わらない環境が構築出来ました♪

　その右に見えているペンがついているのが簡素なワープロソフト。　これで書いてブラウザーで確認してこのトラックのソフトでアップするという流れでやっています。

　以前、ウインドウズを使っていた時はすべて無料のソフトでやっていたのですけれど、Ｍａｃの無料のソフトがいまいち不評なので、今のところこんな感じに落ち着いているのです。　が…　さて、無料期間が終了したらどうしましょうね。　３つの機能が統合されたソフトでも７０００円くらいで手に入るので、思い切って清水の舞台から飛び降りるつもりで、そっちに移行しちゃおうかな〜〜♪　う〜〜ん…　悩み多き日々〜〜♪（笑）

　

　ランニング♪

　風がめちゃくちゃ強かった〜〜！！　疎水の道を往復したのですけれど、往きも帰りも向かい風！　あれ？？（苦笑）

　

　晩ご飯♪

　夜はミニバレーがあるので、その前にささっと♪　カレーうどんです。　いや〜〜、美味しい〜〜♪

　お昼もカレーだったのですけれど…　なんだか食べたくなってしまって…　あはは♪

　

　ミニバレーは良い汗をかいて気持ちがよかった〜〜♪　う〜〜ん…　もっと上手くなりたいなぁ〜〜♪　練習しなくっちゃ！　ね♪　ミスをするたびに怒る、鬼監督みたいな人がいて…　バシバシ言われてしまいました！（苦笑）　今度は、「怒らないで褒めて！」ってお願いしておこうっと♪（笑）

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月５日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　11.2km♪　今月累計　22.4km　体調：元気です〜〜♪

土曜日なので、さすがに今日こそは１０キロ以上走りたい、なんて思って出かけたんですけれど…　時間がなくなってしまって、１１キロちょっとでした。

スタート→実方入り口→いつもの田んぼ　3.0km　18分47秒
　　　　→疎水の道往復→田んぼ　5.0km　26分01秒
　　　　→実方入り口　2.0km　12分17秒
　　　　→吉野屋→ゴール　1.2km　7分50秒
　Total　11.2km　1時間4分57秒

睡眠時間 ６時間　休肝日：★　今月　まだ１日♪　67.4kg！　 ↑ページＴＯＰへ　目次へ移動

　

２０１４年４月４日（金） 旧暦 弥生（3月）5日 17.3℃(14:03) / 9.6℃(24:00)　 ちょっと寒くなってきた。

　ｋａｎａが朝一番に出かけるということで、僕たちとしてはめちゃくちゃ早起き！　あはは♪

　

　さすがに日の出前ではありませんでしたけれど、早朝の桜島♪

　

　この日記の制作を新しいコンピューターに移行すべく悪戦苦闘中！（笑）

　う〜〜ん…　やっとなんとかなりそうです♪　まだ文字化けが起きたりで、ご迷惑をおかけしておりますが…

　

　夕方前にランニング♪　そろそろフジの花が咲き始めているんですね〜〜♪

　

　旭が丘ニュータウン走行中！　向こうの住宅地は、大明丘ニュータウン。　住宅がいっぱいですねぇ〜〜。　ここは、山を切り崩して平らにしたんだそうですよ。

　

　個人的に「尾根の道」と呼んでいる坂道です。　なかなか良いトレーニングになるんですよね〜〜♪

　

　今晩の食材♪

　奥の方は、アカムツ♪　別名ノドグロ。　高級魚です。　手前のはご存知イサキ♪

　

　まずは乾杯♪　おつまみはイサキの皮の素揚げ♪　鱗を付けたままの皮を揚げました。　いや〜〜、絶品！！

　

　はい、召し上がれ〜〜♪

　ｋａｎａがイサキお刺身を一口ほおばって…　「美味しい！！」と叫びました♪（笑）　本当に美味しいんです！！　「これ、鯛よりも美味しいね♪」なんて言いながらパクパク♪　旨味が凝縮しているようで…　まさに絶品！

　お野菜は、野菜天です♪　ちょっと続いてますよね〜〜。　ひょっとして、ｍａｓａって揚げ物が好きなのかも…　ははは♪　だって、クレソンを美味しくいただこうと思ったら、これしか思い浮かばなかったんだもん！

　あ、アカムツは塩焼きにしまして…　明日いただきま〜〜す♪（笑）

　ご馳走さまでした〜〜♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月４日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　7.2km♪　今月累計　11.2km　体調：元気です〜〜♪

夕方前になんとか出かける。　せめて１０キロ以上走れると良いのですけれど…　ははは♪

スタート→下る→旧街道→峠→実方橋→実方神社　3.6km　24分31秒
　　　　→ニュータウン→尾根の道２→お茶の水→轟小路→公園→ゴール　3.6km　28分53秒
　Total　7.2km　53分25秒

睡眠時間 ６時間　休肝日：★　今月　１日♪　67.3kg！　 ↑ページＴＯＰへ　目次へ移動

　

２０１４年４月３日（木） 旧暦 弥生（3月）4日 19.4℃(13:58) / 13.4℃(24:00)　 →

　朝はちょっと遅め。　どんよりとした曇り空です。　午後には雨になるんだとか…　
　ゴミ出しのあとで、カメラを持ってしばしのお散歩♪

　

　朝一番のショットは、↑これ♪　う〜〜ん…　なんの木でしょう？

　

　一面の苔♪　ピントは真ん中の小さなお花に合わせてみました。　ん？　ちょっと甘い？（笑）

　

　かわいい〜〜♪　ほんの数ミリなんですね♪

　いつもは桜島の写真を撮るんです。　いえ、今回ももちろん撮りましたけれど、今回は接写系の写真をアップしてみました。　なかなか良いじゃないですか〜〜♪　ちょっと、今は亡きあのＨ野さんの作品を彷彿とさせるような…　あはは、ちょっと言い過ぎかな？

　

　さて、お昼前からはｋａｎａのお仕事のお手伝いです♪　３月が決算なので、その帳簿の整理とかプリントアウトとか…　チョコチョコッと、と言う訳には行かずに、結局、夜までかかってしまいました！

　我が家のプリンターは２階のｍａｓａの部屋に置いてあるので、打ち出すたびに２階へ上がって確認するんですね。　いや〜〜、良い運動になりましたね〜〜♪　あはは♪　そのうちにｋａｎａがプリンターの前に陣取って、変なのが出ると、「おかしいよ〜〜！」ってな具合♪（笑）　助かりました〜〜♪

　でも、こまごまと気を遣うので…　疲れましたた〜〜！！　ｋａｎａが言うには、「結局、人力なんだね〜」と。　まぁ、高価な会計プログラムでも使えば、もう少しは簡単なんですけれど…　ね♪

　

　帳票類を綴じて、タグを貼っているところです♪　本当に、お疲れ様でした〜〜♪

　

　晩ご飯♪

　今夜のメインは、タコ！　イイダコって言っていたかな〜〜？　割と小さなタコです。　「軽く塩で揉んでね〜〜！」なんて言われて…　あはは、前回のタコのときは、大量の塩で揉んでしまったので、いや〜〜、辛かった〜〜！！（苦笑）

　その轍を踏まないように…　塩は少なめにしてササッと♪　そして茹でたら、これが、じつに美味いんです♪　まぁ、小さなタコなのでちょこっと足を切り取って試食♪　いや〜〜、美味しい〜〜♪

　でもｋａｎａが言うには、「これってグロテスクだよね」。　確かに！　アメリカ人が見たら、きっと卒倒してしまうか、めちゃめちゃ軽蔑されるか…　あはは♪　美味しいのに…　ねぇ！　スペインやイタリアなんかでは、食べますけれどね。

　久しぶりの野菜炒めも美味しかったし、父からいただいたイクラも絶品でした〜〜！

　

　ルーズリーフ用の紙を使ってプリントしていたので、その勢いに乗って、↑こんなのをプリントアウトしました。　じつはこれ、２月にデーターをいただいていたんですけれど、いつでも出来るなんて思ってしまって、なかなか気合いが入らなかったんですよね〜〜。

　整体の技法が細かく書いてあるんです。　奈良の整体の師匠が配布してくださるのですけれど、しっかり勉強すれば、かなり使える内容なんです。　興味があるんだったら、少しずつでもやれば良いんですけれど…　これが、なかなか…（苦笑）

　

　マラソンだって、大会があるから、曲がりなりにもトレーニングをやろうということになるのですけれど、これがなんにも無かったら、きっとここまでは走らないでしょうね。　何かの楽器をやるのだって、発表会があるからそれに向けて練習に熱が入るわけですね。

　そういう外側の枠って、結構大切だったりしますよね。　いわゆる「形から入る」ってやつですね。

　小説家だって、締め切りがあるから頑張るという人が大半じゃないかと思うんです。　ま、何も無くてもコツコツとやる人も中にはいるとは思いますけれど、ｍａｓａの場合は、「締め切り派」。　なるほど〜〜♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月３日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　4.0km　体調：元気です〜〜♪

いや〜〜、気合いを入れて朝のうちに走らなくっちゃ…　ねぇ！　まごまごしていたら雨になっちゃいました！　あちゃ〜〜！！　大失敗！！！　たはは♪

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２０１４年４月２日（水） 旧暦 弥生（3月）3日 23.5℃(15:14) / 14.9℃(04:50)　

　４月も２日目に突入♪　今月のタイトル部分の写真は去年の４月２１日に撮影した池田湖と開聞岳。　手前の花は、菜の花マラソンの時は菜の花でしたけれど、この時期は違ったものが植えられていました。　う〜〜ん…　ポピーかな…？

　昨年はず〜〜っと桜島の写真で通したのですけれど、さすがにネタ切れ。（苦笑）　カメラを担いで撮影旅行に出かければ良いんですよね。　今年はぼちぼちやってみましょうね♪　って、もう４月じゃん！

　

　朝から良いお天気です♪

　気温もかなり上がりまして、ちょっと初夏の雰囲気でした。　え？　桜が終わったら初夏なの？？（笑）

　

　そんな季節ですから、「キッチンカフェ小春日和」さんのぜんざいが明日までで終了ということで、食べに行ってきました♪　今回頂いたのは、抹茶ぜんざい♪

　こんがり焼いたお餅がとても香ばしい一品です♪　ステキなマグカップに入って出てくるのも粋ですよね。　オーナーご夫妻のセンスが光っています。

　

　カップの底にはあんこが沈んでいて、スプーンですくいながら頂くのですけれど、抹茶との相性が抜群！！　いや〜〜、美味しい〜〜♪　一般的なぜんざいよりはかなり軽めですけれど、適度にボリューム感もあってお勧めです♪　な〜〜んて言っても、もう今シーズンはお終いなんですけれど…　ね！（笑）　これからは、冷やしコーヒーぜんざいですね♪

　

　今晩の食材♪

　左の葉っぱはクレソン。

　

　はい！　召し上がれ〜〜♪

　マイワシの塩焼きと野菜天ぷらという、シンプルといえばシンプルなご飯です。

　ん？　ボリュームがありすぎ？　ですか？？　ははは♪

　まん中の緑のはタラの芽です。　道の駅で売っていたので、おもわず買ってきたんですけれど…　う〜〜ん、味が薄い！（苦笑）　まぁ、仕方が無いですけれどね。　いつぞや、キャンプに行ったときに収穫した天然物は美味しかったなぁ…♪

　先ほどのクレソンは奥のお皿に乗ってますけれど、こちらのほうがよっぽど春らしい味がします。　他に人参と山芋も揚げました。　いや〜〜、美味しい〜〜♪

　さすがに食べきれないかなぁ、なんて思ったのに…　気がついたらお腹の中に入ってました！　ははは♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月２日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　4.0km　体調：元気です〜〜♪

なんだか走るタイミングを逸してしまいました！　ははは♪

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２０１４年４月１日（火） 旧暦 弥生（3月）2日 21.2℃(15:27) / 13.6℃(07:02)　

　朝から良いお天気になりました！

　いよいよ４月…　新年度ですね〜〜♪　今日から新しい生活を始める人も多いのでしょうね〜〜♪　ｋａｎａも朝一番で出勤ということで、８時前に送っていきました。　今日から新一年生が来るんだそうですよ〜〜♪

　さて、その後は…

　じつは昨日、指宿の母から電話があったんです。　「ソラマメをもらったから取りに来なさい」ということだったので、急遽、指宿へ向うことにしました。　まぁ、仕事の方も暇でしたので…（苦笑）

　

　時間があったので、久し振りに海岸線を行ってみました♪　海がちょっと幻想的〜〜♪

　着いたら、父と母は遅めの朝ご飯を食べていました。

　「お！　早いな〜〜！」

　なんでも、朝一番に母がお花を生け始めたので、それが一段落するまで待っていたんだそうです。　二人とも、とっても元気な様子でしたよ〜〜♪

　

　朝食後もお花です♪

　昨日からだいぶ苦労したようですけれど、なんとか完成が見えてきました♪

　

　お昼は買ってきたウルメイワシを母がお刺身にしてくれました♪　酢味噌もお手製で、美味しい〜〜♪

　

　こちらは煮魚♪　フライパンで最初に焼き色を付けてから甘辛く煮付けてあります。　これも、母が作ってくれました。　美味しい〜〜♪

　食後はちょっとゆっくりしてから、ソラマメとイクラ、メジナをいただいて帰ってきました♪　とっても天気が良くて気持ちが良いドライブでしたよ〜〜♪　海を眺めていたら、危なくぶつかりそうになったりして…　おお、気を付けなくっちゃ！

　

　ティータイムは我が家で♪　いや〜〜、良い季節になりましたね〜〜♪

　

　頂いてきたソラマメを茹でて…　まずは、乾杯〜〜♪

　

　クロです。　正式和名は「メジナ」。　これをさばくのですけれど…

　

　まぁまぁ…　ぼちぼち頂きましょう♪

　このイクラは、ｋａｎａが大好きだと言うことで、ホワイトデイに用意していてくれたんだそうですが、渡し忘れてしまったとのことで、今日、頂いてきました♪

　

　茹でたソラマメを炒めた物と一緒に♪

　ｋａｎａは、もう…　大喜び♪　パクパク食べてます♪　「死にそうになったときにイクラとかウニとかを出してくれたら生き返る」んだそうですよ♪（笑）

　

　最後は、↑これ♪

　先ほどのメジナを、皮の方を炙って焼霜作りにしてみました。　いや〜〜、美味しい〜〜♪　絶品！！

　ｋａｎａはイクラ丼でお腹いっぱいになったようで、こちらは数切れ食べただけでしたので、ｍａｓａの独占状態♪　わ〜〜い♪　でも…　さすがに全部は食べ切れませんでした。　あはは♪

　いや〜〜、ご馳走様でした〜〜♪

　

　今週中にパソコンを新しいマックに移行させなくてはいけないのですけれど、さて、どうしましょう？

　お仕事の方は、ある程度割り切っているのですけれど、ホームページの制作をどうやって移行するか…　これがなかなか悩ましいのす。　未だに旧パソコンでアップしています。　ははは♪　期限は今週中！

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　４月１日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　4.0km♪　今月累計　4.0km　体調：元気です〜〜♪

一日中身体を動かさなかったので、夕方になってちょこっとお散歩のつもりで家を出ましたけれど、なんとなくジョグ♪　結局、旧街道から峠を登って帰ってきました♪　いや〜〜、気持ちが良かった♪

睡眠時間 ６時間　休肝日：★　今月　まだ０日〜〜♪　67.8kg！！！　 ↑ページＴＯＰへ　目次へ移動