朝はのんびり〜〜♪

　これ、左はｋａｎａが作ってくれた煮リンゴ。　だいぶ減っちゃってます。　右のは父のハチミツ。　気がついたら結晶し始めてます。　２〜３日前はこんなでは無かったんですけれど。　冬なんですね♪

　これが、美味しいんですよね〜〜♪　毎朝、至福のトーストを頂いています♪

　庭のヒメシャラの葉がほとんど落ちてしまって…　気がついたら、デッキがずいぶん明るいのです♪

　昨日よりは少し早めにランニングへ出かけました♪

　裸足シューズで少しゆっくり目に行きました。　距離は気持ち長目。　良いトレーニングになりました♪

　晩ご飯は簡単に…　玄米餅入りの豚汁と言うか…　味噌味のお雑煮です♪　いや〜〜、美味しかった〜〜♪

　じつは、この後ミニ・バレーのサークルに参加するのです。　ｋａｎａの従兄弟からず〜〜っとお誘いを受けてまして、やっと行けることになりました。　まぁ、とりあえず様子見ということで。

　吉野というところの体育館が活動場所。　三々五々メンバーが集まってきまして、僕たちを入れて１４人くらいだったかな？　準備運動はなんとラジオ体操でした。　いや〜〜、最後までやったのは久しぶり〜〜♪

　その後は円陣でパス回し。　ミニ・バレーのボールは、大きさこそ普通のバレーボールと同じようなものですけれど、ゴム製で軽いんですね。　ですからボールを打つのは割と楽で、オーバーハンドのパスでも指への負担が少ないんです。

　そして、くじを引いていきなり試合です！　え！　もうやるの？

　１チーム４人編成。　ルールは必ず３回目で返すこと。　アタックをブロックして返したり、相手からのボールをダイレクトに返してはいけないのです。　これが、試合になるとついつい返してしまうんですよね〜〜。

　そして、ボールが軽いのでサーブが伸びないんです。　角度からしてこの辺かな？　と思って待っていると、急にすとんと落ちるんですよ。　バレーボールなんていつやったの？　というくらい昔のことですけれど、ボールの感覚って残っているんですね。　もう、狭いコートですけれど、走り回って大汗をかいてしまいました。

　いろいろ個性豊かなメンバーがいて、ボールを打つときには必ず奇声を上げる人とか、監督のように声をかけ続ける人とか…　いや〜〜、楽しかった〜〜♪

　雰囲気がとても良いので、時間が経つのはあっという間。

　でも、気がついたら…

　途中から左足が痛くなって、終わるころになるとかなり強烈になってきて、帰りにはびっこを引くくらいになってしまいました！　いや〜〜、まいった！！　特に足をひねったとかいう記憶は無いのですけれど…　ね。

　家に帰って、ｋａｎａに愉気をしてもらったり、風呂の中でマッサージをしてみたり…　でも、痛みは変わりません。　う〜〜ん…　中足骨がおかしい？

　多分、靴を締めすぎたことと、激しい動きが原因かな？　裸足シューズでのランニングによるダメージもあるかも知れません。　どうしよう…

　ま、なるようにしかならないので、あまり心配しても…　ね♪

　こういう試合でも、ついつい相手に勝ちたいと思ってしまうので、マイナスのエネルギーになってしまいますよね。　それが負傷の原因かもしれませんね。　う〜〜ん、まだまだ修行が足りませんね〜〜。　スイマセン♪

　２回目の晩ご飯♪

　ここはやっぱりビールですよね♪　奥の方に見えているのはヒレカツ♪　スーパーで買ってきました。　このヒレカツと豚汁は、ｋａｎａが温めてくれましたよ〜〜♪　で、少し野菜が欲しいので、痛い足を引きずってほうれん草を炒めました♪　あはは♪　足が痛くても食い気にはかなわないって？？

　さ〜〜て、今夜は早めに寝ようか…　時計を見たら１時前ですよ！！　あれ？？（苦笑）

お陰様で、今日もしあわせな一日でございました♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　まさどん

今日のＲＵＮ　10.5km♪　今月累計　47.8km　体調：左足の甲を負傷！　かなり痛い！！

昨日よりは少し早めに出かけました。　ちょっと走り込みが足りないので、頑張らなくっちゃ！　実方から尾根の道を下ってル・カドーまで行ってパンを買って帰りました♪　裸足シューズで行ったので、かなり負担があったかも。　夜、ミニ・バレーのサークルに参加させて頂いた。　とても楽しかったのだけれど、左足の甲がメチャクチャ痛くなってしまいました。　歩くのも辛い状態。　う〜〜ん、まずいかも？

スタート→下る→旧街道→峠→かつら公園→実方神社　3.6km　30分39秒
　　　　→旭が丘ＮＴ→尾根の道→清水中→ル・カドー　4.0km　35分39秒
　　　　→登る→坂元台小→バス通り　2.6km　24分28秒　Total　10.2km　1時間30分46秒（＋階段 0.3km）

睡眠時間 ６時間　休肝日：★　今月　まだ２日♪　　↑ページＴＯＰへ　

２０１３年１２月１３日（金） 旧暦 霜月（11月）11日 13.4℃(12:04) / 5.0℃(01:23)　

　いや〜〜、良く寝ました〜〜！！　居間のソファーでのうたた寝も入れたら、なんと！　１０時間ですよ！！　う〜〜ん…　疲れが溜まっていたのでしょうか…　ね♪　気持ち良い朝です♪♪

　ｋａｎａを職場に送って行った帰り道…

　

　ホームセンターへ寄って、↑これをゲット！！

　前回行ったときには在庫がないと言われたのですけれど、それが今日はあったんです！　で、即ゲットしちゃいしました♪　早速使ってみたら…　暖か〜〜い♪　いや〜〜、嬉しい〜〜〜♪

　じつは、これを買いに行ったわけではないのです。　棚を作りたいと思っていて、その資材を調べに行ったのですね。　ところが、このお店には無かったのです。　で、ウロウロしているうちに、これを発見してしまったと言うわけなんです♪　ひょうたんからコマ？　塞翁が馬？　あはは♪

　もう一軒あるＤＩＹのお店に行ってみたらありました。　寸法などをチェック。　近々購入します♪

　

　ランチ♪

　昨日の鍋のスープを使って、味噌ラーメンにしてみました♪　ｋａｎａの強いプッシュがあったんですよ。　いや〜〜、これが、美味しい〜〜♪

　

　夕方前にランニングへ〜〜♪　いつもと違うコースに行ってみました。

　

　吉野から市内へ下る県道の裏道からの眺めです。　左の建物は天空のレストラン。　その名もラピュタ♪

　

　崖の上から市内を眺めました♪

　最後の方で、トイレに行きたくなってしまって…　コースを変えてトイレのある公園に駆け込みました♪　あはは♪

　

　晩ご飯♪

　少し前に買って置いた鶏肉（胸）があったので、ホワイトシチューにしてみました♪

　と言っても、塩味のスープにミルクを入れて片栗粉でとろみをつけただけの手抜き超簡単シチュー。　でも、パルミジャーノチーズを摺り下ろして振り入れたら、美味しいじゃありませんか！！　絶品♪

　でもですね…

　奥に見える、お野菜が足りないと思ってササッと作った野菜炒め。　これが抜群に美味しかったんです！　残り物の野菜に、もやしと豚肉（これまた賞味期限切れ）を入れただけなんですけれど。　絶品×２！　あはは♪

　

　我が家の居間に、↑こんなオブジェがあるんです♪（笑）

　なかなか良い感じだと思うのですけれど…　これ、ご覧の通り丸椅子です。

　逆さにして、地デジのアンテナを乗っけているのです。　天気が悪いときなど、受信状態が悪いんですよ。　でも、置き場所をこの位置にすると大丈夫なんです。　多分、お隣の屋根の陰になっているのでしょうね。　ちゃんと外に取り付ければ良いのですけれど…　それが、なかなか…　ハハハ♪

　鹿児島市の地デジの送信所は２カ所あるんですね。　ほとんど同じ方向ではあるのですけれど、状態が悪くなると、アンテナの向きによって正常に受信出来る局が違うのです。　面白いですよね〜〜♪　…な〜〜んて思うのはｍａｓａだけかな？

　

　先日のコンサートのビデオをパソコンに取り込みました。　別に録音した音声も取り込んで…　さ〜〜て、素材の準備ＯＫ♪　今回は、別録りの音声を使ってみようと思っているんです。　良いのが出来るかな〜〜♪　あ、そうだ！　写真も取り込まないと！　こんなことをやっていたら、だいぶ遅くなってしまいました！

　

お陰様で、今日もしあわせな一日でございました♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　１２月１３日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　9.9km♪　今月累計　37.3km　体調：元気です〜〜♪

夕方前に走る。　いつものコースはちょっと飽きたので、実方神社まで行って下りは谷の向こう側を行ってみた。　県道は車が多くて排気ガスが臭かったけれど、面白かった。

スタート→下る→旧街道→峠→かつら公園→実方神社　3.6km　24分31秒
　　　　→滝の神→清水中→お茶の水→リスさん公園→ぞうさん公園→ゴール　6.3km　50分45秒
　　　　　Total　9.9km　1時間15分17秒

睡眠時間 １０時間　休肝日：★　今月　まだ２日♪　67.0kg　↑ページＴＯＰへ　

　

２０１３年１２月１２日（木） 旧暦 霜月（11月）10日 12.9℃(13:06) / 5.3℃(23:58)　

　眠かったのですけれど、頑張って起き出しました。　久し振りに良いお天気♪

　なぜか今日も忙しいのです。　まずは午前中に、ちょこっとランニング♪　そして午後は久し振りの買い出しツァー。　野菜、卵、お米など…　もう、ごっそり買い込んで帰ってきました♪　袋を見ながら、これはとても２人分には見えないよね…　なんて…　あはは♪

　そうそう、物産館に新米が一俵単位で売ってました。　値段もだいぶ安かったような…♪　ま、籾ですから、精米するとかなり目減りするとは思いますけれど、籾で貯蔵しておくのは良いですよね♪　う〜〜ん…　買っちゃおうかな〜〜？（笑）

　

　庭から切ってきた水仙です♪　いや〜〜、良い香り♪♪

　

　晩ご飯♪

　今夜は出水の鶏鍋♪　売り上げの一部が鶴の保護に使われるというものです。　ツルマラソンに初めて参加したときに抽選で当たって、それ以来のお付き合い。　今年は、いつもお歳暮を頂いている方にお送りしたんですけれど、同じものを自宅用にも頼んでみました。

　受け取った時に慌てて冷凍庫にいれたものだから、作り方を書いた紙がどこかへ行っちゃって…（苦笑）　スープの説明の通りに鍋にスープを作って、それに具材を投入しました♪　う〜〜ん…　この作り方で良いんだろうか…　？？

　食べてみると味噌の味がかなり甘めです。　やっぱり、鹿児島はこういう味なんですね〜〜。　でも、これはこれでなかなか美味しかったです♪　というか、後半は慣れてきてメチャクチャ美味しく感じました！！（笑）　寒い時期はこういうのが暖まりますね♪　絶品！！

　

　ず〜〜っとデッキに出しておいたスパティを家に入れてあげました。　奥の方の鉢は、葉っぱが少し黄色になっちゃって…　う〜〜ん、このところ寒いですから…　ね。　もう少し早めに入れてあげた方が良かったかな？

　お陰で我が家は緑いっぱいの温室のようになってしまいました！　来年の春まで…　ね♪

　

　食後は、ソファーで爆睡♪　起きてから歯を磨いて、お布団に直行！　あはは♪　いや〜〜、眠かった〜〜♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日でございました♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　１２月１２日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　4.1km♪　今月累計　27.4km　体調：眠かった〜〜♪

午前中にちょこっと走りました。　最初は寒かったけれど、後半は気持ちよく走れました♪

スタート→下る→リスさん公園→バス通り→お墓→登る→吉野屋→ゴール　4.1km　30分27秒

睡眠時間 ６時間　休肝日：☆　今月　やっと２日目〜〜♪　　↑ページＴＯＰへ　

　

２０１３年１２月１１日（水） 旧暦 霜月（11月）9日 13.8℃(14:15) / 7.5℃(07:34)　 ／ 時雨

　朝は良いお天気♪

　

　下界は、↑こんな感じ。　でも、この後、雨が！

　雨雲が流れてくると雨が降るのですけれど、じきに止んで晴れてくるんです。　でも、しばらくすると雨…　一日中、こんなお天気でした。　こういうのを「時雨」と言うんだそうです。

　

　朝から気合いを入れてお仕事♪　昨日のＤＶＤをチェックして、午前中に発送しなくてはいけません。　時間ギリギリになりましたけれど、郵便局へ持って行きました♪

　その後は、Ａプライスという、業務用のお店に行って、食材をいろいろ調達して帰ってきました♪　大きな袋入りのカチカチに氷った鶏肉…全体が氷って、まるで氷の板のようになっているんですよ…が売られていたり、とにかく包装の単位がでかい！　フライドポテトも、皮付きだったり、カットが違っていたり…　見ているだけでもなかなか面白いんです。　お客さんは男性が多め。　ふ〜〜ん、どこかのお店の店長さんなのでしょうね♪

　

↑こんな写真も撮りました。　なかなか良い感じの建物ですよね。　こんなビルをオフィスにして仕事が出来たら…　良いなぁ〜〜♪

　

　お昼の後で、ちょっと気になって午前中に発送したＤＶＤの元データをチェック。　う〜〜ん…　念のために、もう一度やり変えた方が良いかも。　ということで、もう一枚作ることにしました。　編集したムービーは大丈夫だったので、ビルドして焼き込むだけ。　それ程時間もかからずに完成♪

　

　部屋を暗くして、チェック中♪　バッチリ！

　再度郵便局に行って発送♪　夕方になってしまいました！　いや〜〜、お疲れ様〜〜♪

　

　晩ご飯♪

　本日はイタリアンです♪　Ａプライスで冷凍のミックスピザを買ってきたんです。

　う〜〜ん…　確かに美味しいのですけれど、先日のイタリア展で買ったピザの方が美味しかったです。　でも、雰囲気は…　ボンジョルノ〜〜♪（笑）

　

　こちらは鯛♪　皮をカリカリに焼きました。　オレガノを少し振りかけて…　ハーブ焼き♪　絶品！！

　残ったオイルにライスをからめて、パルミジャーノを振りかけたら…　これも絶品でした！

　

　温野菜♪

　素材は和のものですけれど、茹でてからオリーブオイルで軽くソテーして、パルミジャーノを振りかけたら…　見事にイタリアンになりました♪　いえ…　なっちゃってイタリアンですけどね。　あはは♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日でございました♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　１２月１１日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　23.3km　体調：元気です〜〜♪

う〜〜ん、今日も時間が…（苦笑）

睡眠時間 ７時間　休肝日：★　今月　まだ１日♪　　↑ページＴＯＰへ　

　

２０１３年１２月１０日（火） 旧暦 霜月（11月）8日 15.0℃(00:48) / 8.6℃(23:31)　

　朝は暖かかったです♪　朝の最低気温は１１℃くらいだったようですけれど、夜に入って日付が変わるちょっと前に最低気温になったんです。　冷たい空気が流れ込んでいるということなんでしょうね。　ということは、これからどんどん寒くなるのかな？

　

　朝のお散歩♪　もう、水仙がこんなに咲いているんです♪

　

　今朝の桜島♪

　

　さて、お昼前からお仕事に突入！

　お客様がニューヨークで撮ってきた映像をＤＶＤに焼くのですけれど、丸一日、パソコンの前に座っていました。　もちろん、たまに、リフレッシュにコーヒーを飲んだりはしましたけれど。　いや〜〜、疲れた〜〜！！

　そうそう、パソコンを見るときにはある程度部屋の灯りがあっても良いのですけれど、映像のチェックの時には手元の灯りだけにして、部屋は暗くしておいた方が断然見やすいんですね。　そう言えばビデオの編集室はそうなっていますよ♪

　

　晩ご飯その１は、やまかけ。　自然薯を出汁で延ばしてマグロをトッピング♪

　

　メインは、↑これ。　鯛を入れた味噌鍋です。　まぁ、具だくさんの味噌汁と言っても良いかも♪

　

　いや〜〜、美味しい〜〜♪

　でも、鯛は出汁が出きってしまって、パサパサになってました（涙）　ま、その分、お汁が美味しくはなったんですけれど…　あはは♪

　

　食後も、仕事の続きをやったり、請求書を打ち出したり…　いや〜〜、ご苦労様です♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日でございました。　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　１２月１０日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　23.3km　体調：疲れました！！

いや〜〜、さすがに時間がありませんでした。

睡眠時間 ７時間　休肝日：☆　今月　やっと１日目〜〜♪　　↑ページＴＯＰへ　

　

２０１３年１２月９日（月） 旧暦 霜月（11月）7日 15.5℃(12:49) / 7.5℃(06:40)　 　→　

　朝は、ほんのちょっぴり寝坊でした。　お天気は曇り。　昨日のさつま町に比べたら、とても暖かい朝です♪

　

　お茶の時間…　ｋａｎａがチャイを作ってくれました♪

　

　我が家の黄葉♪　昨年までは黄葉しなかったクヌギですけれど、だいぶ大きくなりました♪

　

　ヒメリンゴに花が咲いています。　まだ実が成っているんですけれど…　次々に花が咲いています♪

　

　久し振りにランニング♪

　城跡の前の道路には、水路があるんですね。　大きな鯉も泳いでいました♪

　

　さすが観光地。　お城の前は、きれいに花が植えられています♪

　

　城郭の中に入ってみました♪　こぢんまりしていますけれど、まさにお城ですね。　ここは平城だったので、天守閣などは無かったそうです。

　この辺までは、かろうじて持っていたのですけれど、この後から雨が降り出して…　ずぶ濡れになって帰ってきました。　まぁ、それでもこのタイミングで走って正解でした。　遅れていたら走らなかったと思います。

　

　晩ご飯♪

　メインはお刺身。　マグロの切り落としですけれど、これが、美味しいんですよ〜〜♪　中トロかな？　ご飯にお酢を振りかけて、刺身を載せて…　「なんちゃってにぎり」で頂くと、たまりません！！♪

　

　鍋は、↑こんな感じ♪

　一応、豚しゃぶ風にしてみました。　お野菜たっぷり！！

　

お陰様で、今日もしあわせな一日でございました♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　１２月９日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　12.0km♪　今月累計　23.3km　体調：疲れました！！

午後早めに出かけました。　裸足シューズでフォームを考えながら、のんびり♪　最後は雨になりました。

スタート→玉里団地→中華料理屋→甲突川　3.4km　25分19秒
　　　　→右岸を下る→平田橋西口　2.5km　20分57秒
　　　　→３号線→城跡→１０号線→竪馬場→大龍小→春日町→清水中→ゴール　6.1km　58分38秒
　　　　Total　12km　1時間44分56秒

睡眠時間 ７時間　休肝日：★　今月　まだ０日♪　67.5kg！　↑ページＴＯＰへ　

　

２０１３年１２月８日（日） 旧暦 霜月（11月）6日 16.0℃(14:08) / -2.9℃(07:32)　さつま町　 　寒い朝♪

　朝はｋａｎａの目覚ましで起床♪　いや〜〜、少し眠い！　でも、気合いを入れて…　あはは♪

　ご近所のＩ先生を迎えに行って、会場を目指します♪　道は空いていて快調そのもの♪ 　でも、少し後に通過した時には、事故渋滞だったらしい…　お陰様で、無事に通過できました♪

　

　さつま町に入ると一面真っ白な霜！　すごいです！！　調べてみたら最低気温が−２．９度だったようです。　そりゃ〜〜、寒いわけだ！

　鹿児島市内は、年間で霜が降りる回数は３〜４回。　でも、さつま町では６０回なんて話があるそうです。　あはは…　なるほど！！

　

　さつま町のお寺さんで開かれる、クリスマス音楽会。　ｋａｎａと二人で、写真、ビデオ、録音を担当します。　いや〜〜、忙しかった〜〜！！

　

　この写真は会が終わったところ。　ステージから見たところです。

　お寺の本堂なので、奥行きが無いんですね。　手前の白い部分がステージで、お客さんが立っているところが客席です。　正面の入口の左にマイクが立っていますけれど、あの辺でビデオを回してたまに写真を撮って…　いや〜〜、神経を使いました！！　もう…　くたくた〜〜！（涙）

　撤収をしてから、茶話会があったんですけれど、お腹はそれほど空いた感じはしないのですけれど、サンドイッチなどに手が伸びるんですよね〜〜。　なんだか不思議！　まぁ、これに関しては…　ｋａｎａの意見はちょっと違うようですけれど…　あはは♪

　

　５時過ぎに解散。　帰りはちょっと寄り道♪

　

↑こんなのを見に行ったんです♪

　車で１５分くらい走ったところに、宮之城温泉という、ひなびた温泉街があるんです。　そこで、「竹ほたる」というイベントがあるというのです。　そう！　金曜日に書いたあれです。　時間がちょうどだったので、疲れてはいたのですけれど、ちょっと寄ってみました。

　

　いや〜〜、きれい〜〜♪

　でも、このイベント、静かなんですよ〜〜。　ただ、こういう灯りが並んでいるだけなんですね。　そこを、歩いて廻るわけです。　「わぁ〜〜。きれい〜〜」なんて声も、小さめになるんですね。

　どうやら、昨日は花火大会があったようなので、だいぶ盛り上がったんじゃないかと思いますけれど、今日は、ひっそりしていました。　まぁ、僕たちが行ったのが点灯直後でしたから、そのせいもあるのかな？　帰る頃には見物客もだいぶ増えていましたから。　でも、音楽を流すわけでもなく、ひっそりとしているんですよ。

　そうそう！　音楽と言えば…　一枚目のハートの写真ですけれど、小さな神社の境内にあったんです。　で、この境内には、なんと！　ウィンナーワルツが流されていたんですね〜〜♪　で、その中で、このハートの灯りを写真に収めている老人がいまして…　自分の構図に合うように勝手に灯りを移動しているんですよ。　三脚で固定したカメラのモニターを確認しては、ランプを移動させる…　またカメラに戻って確認して、別のランプを移動させる…　ウィンナーワルツが流れるなかで、これを黙々とやっているんです♪　なんとシュールな老人…（笑）　どうもｋａｎａのツボに、はまったようで、現場を離れてから大笑いしてました♪

　そして、空き地に屋台が何店か出店していたんです。　そこでお蕎麦を頂いて、無料で配られていた豚汁も頂いたら疲れが吹っ飛びました♪　ま、少し歩いたのも良かったのかも知れません♪　８時頃に帰ってきました♪　いや〜〜、盛りだくさんでした〜〜！！

　

　晩ご飯♪

　ま、それほどお腹が減っている訳ではありませんけれど…　「え？　それなのに、こんなに食べるの？？」という突っ込みは御法度でお願いします♪　あはは♪

　右の鶏刺しと奥の揚げ物、これ、鶏皮なんですけれど、宮之城温泉の肉屋で買ってきました。　まん中のインゲンは、屋台のお店で買ってきたのをさっと茹でました。

　風呂から上がって、こんなのをつつきながらゆったり…　あはは、極楽ですなぁ♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日でございました♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　１２月８日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　11.3km　体調：疲れました！！

一日中イベント。　録音、写真、ビデオ。　さすがに疲れました！

睡眠時間 ６時間　休肝日：★　今月　まだ０日〜〜♪　　↑ページＴＯＰへ　

　

２０１３年１２月７日（土） 旧暦 霜月（11月）5日 17.5℃(13:37) / 6.3℃(07:12)　 　

　朝はｋａｎａの従兄弟にたたき起こされました！　いえ…　正確には、早く来るというので、ま、来る前には起きていたんですけれど…　ね♪　県知事リコールの署名でした。　あの知事はやめてほしいのですけれど、リコールが成立したとして、後任が問題ですよね。　堂園さんじゃぁ…　と。

　

　せっかく起きたのですから、ちょこっとお散歩♪　なんだか、もやがたなびいていますよね。　う〜〜ん…　これは雲海？　それとも…　なんだろう？

　

　ｋａｎａが畑の草を取ってくれたので、それを引き継いで、耕して元肥を入れました♪　来週に入ってから、苗を植え込みます。

　

　この後、急遽、お出かけ。　はちみつを届けに行きました。　あはは…　午後にでも伺おうかと電話を入れたら、午前中が良いということで、慌てて飛んで行きました。　いや〜〜、忙しい！！（笑）

　でも、その分、午後はのんびり〜〜♪　お昼を食べてからは寝ちゃいました。　う〜〜ん、ちょっと疲れているのかも知れませんね。

　

　もう、夕方ですけれど…　モクレンの木に鳥が飛んで来ました♪　ひょっとするとウグイスかも♪

　

　夕日♪

　

　ちょこっとお散歩♪

　

　空にはお月様と金星♪

　

　晩ご飯♪

　メインはホタテ♪　右の方のはお刺身。　まん中のは、野菜炒めにホタテを入れました。　いや〜〜、絶品！

　一番奥のお皿は鶏肉のカリカリ焼き♪　周りにあるのは、蕪のステーキ。　コレも美味しかったです♪

　

　ｋａｎａが、庭の水仙を切ってきました♪　こちらでは、もう、水仙が咲き始めているんです。　東京だと、もう少し遅かったような…　周りに良い香りが漂っております♪

　

　明日は、朝からお仕事です♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日でございます♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　１２月７日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　11.3km　体調：疲れ気味…　？

いや〜〜、気合いが入りませんでした！

睡眠時間 ６時間　休肝日：★　今月　まだ０日〜〜♪　　↑ページＴＯＰへ　

　

２０１３年１２月６日（金） 旧暦 霜月（11月）4日 15.9℃(13:12) / 0.9℃(04:06)　さつま町　 　

　目覚ましをかけて寝たのですけれど、鳴る寸前に目が覚めました♪　ははは…　さすがに緊張していたのでしょうか。　まだ外は薄暗い中、眠い目を擦りながら起き出して準備。　予定よりは少し遅れて出発♪　目指すはさつま町求名です。

　家の近くでは、逆方向なのに渋滞がありました。　どうも、コンビニなどの工場があって、そこへの通勤ラッシュのようです。　なるほど、ね♪

　ま、それ以外は順調に走って、会場のお寺には９時前に到着♪

　

　ところが…

　

　他の人はまだ来ていないんです。

　

　それどころか…

　

　９時を過ぎても誰も現れず！　あれ？？　ひょっとして…

　

　ご住職がいらっしゃって…「１０時からって聞いてます…」　え！！　そうだったんだ！　まぁ、少しくらい早すぎる分には問題なしですけれどね。　これが、逆だったら…　ね！

　

　リハーサルは順調に進みました♪

　既にセッティングされてあったので、ｍａｓａのやることといえば、機材の電源を入れたり、録音のチェックをする程度。　今回は、ちゃんとしたマイクを立てるので、そのチェックもやりました♪

　機材をセットするのに少し苦労するんですよね。　お客さんがけっこう大勢いらっしゃるので、スペースが無くなってしまうんですよ。　う〜〜ん、どうしましょうね〜〜？

　さて、リハーサルはお昼に終了♪　車でちょっと行ったところのレストランで、お昼をご馳走になってから帰ってきました♪

　

　↑これ、なんだと思いますか？　そう！　竹です。

　さつま町は竹の産地として有名なのです。　それから、夏はほたるの里としても名をはせているんですね。

　で、この竹、竹ほたると言うんだそうです。　暗くなると、これにろうそくを灯すんだそうです。　あちこちに置いてあるので、とても幻想的できれいなんだとか。　いろいろ考えるものですね。　街路樹のライトアップも良いですけれど、こういうエコな取り組みも良いですよね。

　

　↑こんな感じになるらしい。（さつま町のＨＰから拝借してきました。）

　７日（土）と８日（日）の夕方５時半に点灯するようです♪

　

　晩ご飯♪

　メインは牡蠣です！　ｋａｎａが牡蠣フライが食べたいと言うのですけれど、パン粉がなくて、天ぷらになりました。　ちょっと衣が薄かったかな〜〜？　でも、美味しくできましたよ〜〜♪

　その右の大根…　さば節があったので、それで出汁を取って煮ました。　冬大根と言うことでなかなか強烈。　鯖節の出汁も強烈なので、かなりガツンとくる煮物になりました♪（笑）

　大根の奥に隠れている白いのは、おぼろ豆腐です。　さつま町からの帰り道に、道の駅にちょっと寄り道して買って来ました。　味が濃くて…　絶品！！　手前のは、ｋａｎａが作ってくれました。　煮物というか味噌汁というか…　あはは♪　でも、美味しかった〜〜♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日でございました♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　１２月６日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　11.3km　体調：元気です〜〜♪

さすがに…　今日は…　（苦笑）

睡眠時間 ５時間　休肝日：★　今月　まだ０日〜〜♪　　↑ページＴＯＰへ　

　

２０１３年１２月５日（木） 旧暦 霜月（11月）3日 16.9℃(14:01) / 4.9℃(07:23)　 　暖かいです〜〜♪

　ちょっと遅めの起床♪　一度は早めに目が覚めたんですけれど…　あはは♪

　

　下界は霞んでました。　う〜〜ん…　ＰＭ２．５だろうか…

　

　ちょっとお散歩♪

　

　庭の水仙の花が咲き始めました♪

　

　昨日、父からもらった柿です♪　庭の柿の木からもいだそうです。　これが、美味しいんですね〜〜♪

　午後は、バタバタと過ぎ去って行きました♪　なんだか、いろいろ…　忙しくって…　あはは♪

　

　１時間だけ時間を作ってランニングへ♪　銀杏がきれい！

　

　昨日のハチミツを、小春日和さんへお届けしました♪

　チーズケーキの様に見えますけれど、スイートポテトケーキです。　マスターの夢丸さんが作っているそうです。　いや〜〜、これが、絶品！！　芋の味がバッチリ引き出されていて、メチャクチャ美味しかったです！！　これは食べてみる価値がありますよ〜〜♪

　

　

　三日月と金星♪　写真のせいで、三日月がかなり太ってしまいました！（苦笑）

　

　晩ご飯♪

　メインは、めんたいイカシュウマイ♪　美味しい！！　奥の野菜は味噌味の重ね煮。　これも美味しいです！　いや〜〜、ご馳走様でした〜〜♪

　

　明日は、早朝からお仕事です。　機材を持って出かけます。

　

お陰様柄で、今日もしあわせな一日でございました♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　１２月５日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　7.0km♪　今月累計　11.3km　体調：元気です〜〜♪

時間が無くなってしまったのですけれど、頑張って走りました。

実方神社まで行って、その後は尾根の道を下りました。7.0km　神社まで28分27秒　ゴールまで31分45秒

睡眠時間 ８時間　休肝日：★　今月　まだ０日〜〜♪　　↑ページＴＯＰへ　

　

２０１３年１２月４日（水） 旧暦 霜月（11月）2日 16.6℃(14:03) / 7.2℃(03:23)　

　昨日は珍しく早めに寝たせいか…　まだ暗いうちに目が覚めてしまいました。　もちろん、また寝ましたけれど…　う〜〜ん…　あれは何時だったんだろう？

　

　このところ、父のハチミツへのご注文が殺到しておりまして…　あはは♪　表現がちょっと大げさですけれど、年末も近いので早めにお届けしようということで、指宿まで仕入れに出かけました♪

　ｋａｎａが用事で市内へ出るというので、送って行ってから指宿へ。　いや〜〜、良いお天気で、気持ちが良いドライブです♪

　

　道の駅いぶすきから、海を眺めました♪　ソテツが茂っていて、「南国の海」って感じですね♪

　お昼前に父の家に到着♪　お昼を食べてから、ハチミツの瓶詰め作業開始♪　まずビンを消毒して、そこにハチミツを入れて行きます。　今回は、ちょっと在庫分を多めに詰めて完成！　いや〜〜、作業自体は簡単なんですけれど、けっこう時間がかかるんですよね〜〜。

　お茶を飲みながらちょっと話をして帰って来ました。

　

　鹿児島市内に着いたら、もう夕方ですよ！　写真は天文館周辺。　いや〜〜、一日仕事でしたね〜〜♪

　

　晩ご飯♪

　メインはピカタ♪　黒豚の肉を使っているので、美味しいんですね〜〜♪　中央、少し奥の煮物は、ジャガイモの切れ端を近所の万屋さんがくれたので、それを使って筑前煮風に味を付けました♪　これが、美味しいんですよ〜〜♪　いや〜〜、絶品！！（笑）

　

お陰様で、今日もしあわせな一日でございました♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　１２月４日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　4.3kmkm　体調：元気です〜〜♪

さすがに走る時間はとれませんでしたね〜〜。

睡眠時間 ８時間　休肝日：★　今月　まだ０日〜〜♪　　↑ページＴＯＰへ　

　

２０１３年１２月３日（火） 旧暦 霜月（11月）1日 18.1℃(13:44) / 5.5℃(07:07)　

　いや〜〜、朝は眠かった〜〜！（涙）　自業自得！　ですよ…　ね〜〜！

　そうそう…　昨日の夜に撮った写真を載せるのを忘れていたんです。

　

　↑これ！　そう…　オリオン座です♪

　スタンドは使わずに、手持ちで撮ったんですけれど、なかなか良い感じに写ってますよね♪　肉眼で見るよりも多くの星が写っているんですよね〜〜。　いや〜〜、ちょっと感激♪

　

　さて…　昨日、かなり手間がかかる作業のお見積もりの依頼があったんですね。　それを今日…　あ〜〜だ、こ〜〜だと考えてました。　値段があって無いようなものですから、なかなか難しいんですよね。　そして、午後は、買い物や銀行など…　それなりに忙しい一日でした。

　そんな中、しっかり走りたいなぁ…　とは思うのですけれど、なかなか時間には限りが…　あはは♪

　

　夕方の桜島♪

　だいぶ遅くなってしまったのですけれど、なんとか時間を見つけて、ちょこっと走りました。

　

　晩ご飯♪

　今夜のご飯は、ｍａｓａの担当♪　頑張って作りましたよ〜〜♪　メインは、鶏肉のカリカリ焼き♪　これが、美味しく焼けました〜〜♪

　画面の中央の一番奥に小鉢が見えますよね。　これ、自然薯とマグロの山かけ風です。　絶品！

　他にも、ジャガイモと人参や、野菜炒めなど…　どれも美味しいんですよね〜〜♪

　

　塩からは、↑こんな感じ♪

　お昼に味見をして、塩を少し足したんです。　それが良い具合に馴染んで、とても美味しくなりました〜〜♪　いや〜〜、絶品！！

　

お陰様で、今日もしあわせな一日でございました♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　１２月３日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　4.3km♪　今月累計　4.3km　体調：元気です〜〜♪

中２日空いてしまったので、なんとか走りました。　とは言っても、時間が押して来ちゃって…

スタート→下る→旧街道→峠→かつら公園→実方入口→ゴール　4.3km　28分10秒

睡眠時間 ８時間　休肝日：★　今月　まだ０日〜〜♪　　↑ページＴＯＰへ　

　

２０１３年１２月２日（月） 旧暦 神無月（10月）30日 16.6℃(15:04) / 6.6℃(04:47)

　１２月の第１週目の始まりです♪　今週はいろいろと忙しくなりそうですよ〜〜♪　ま、たまには…　ね！

　

　朝のトースト♪　二人で半分ずつ♪

　パンは、昨日、山形屋で買ってきました。　うん♪　なかなか美味しい！！　とても上品な味なのでシナモンとハチミツが合うように思います♪

　

　昨日、オカリナの雑誌が届きました♪　ｍａｓａが書いたコンサートのレポートも掲載されていましたよ♪　ちょっと嬉しかったりして…　あはは♪

　それにしても、こんな立派な雑誌があるんですね〜〜。　ちょっとビックリ！　それだけオカリナ人口が増えているってことなんでしょうね♪

　

　晩ご飯♪

　メジマグロのお刺身です♪　あ、「切り落とし」ってやつなので、少し安めです。　中トロくらいかな？　筋が多めなのですけれど、切り方でかなり気にならなくなるようです。　少しは進歩しているかな？　あはは♪

　

　刺身と来れば…　やっぱり、↑これ！！

　いや〜〜、美味しい〜〜♪

　

　お野菜♪

　ｋａｎａが大根をことこと煮てくれたので、最後に白菜を投入して…　これも美味しい〜〜♪　あはは♪

　

　さて、食後は…

　

　するめいか♪　これを塩からにします。　肝が大きいでしょ？　例の魚屋さんが、これが良いと勧めてくれたものです♪

　その肝ですけれど、塩をかなり多めに振って、冷蔵庫で６時間くらい寝かせておいたのが、この写真です。　イカの身を細かく刻んで肝の中身と和えます。

　

　はい♪　出来上がり〜〜♪

　味見をしてみたら、うんうん！　なかなか美味しい！！　いや〜〜、明日が楽しみですね〜〜♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日でございました♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　１２月２日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　0km　体調：元気です〜〜♪

今日もおやすみ。　あれ？？（苦笑）

睡眠時間 ６時間　休肝日：★　今月　まだ０日〜〜♪　　↑ページＴＯＰへ　

　

２０１３年１２月１日（日） 旧暦 神無月（10月）29日 16.4℃(13:36) / 8.6℃(06:56) 意外と暖か♪

　さ〜〜て、早々と師走でございます！！

　そう言えば…　暦の上ではディセンバ〜〜　でも　ハートはサバイバ〜〜♪　なんて歌がありましたね〜〜♪　今年も残すところあとひと月。　楽しく元気に充実した毎日を過ごして参りましょうね♪

　さて、今朝も日の出前に目が覚めました♪　昨夜、寝たのは遅かったので寝不足です。　でも、せっかく目が覚めたので、カメラを担いでちょこっとお散歩♪　雲が多いものの、割と暖かな朝でした。

　

　手前の草紅葉にピントを合わせて、向こうの家がぼけるようにしてみました。　この構図だと、もう少し明るいレンズがあれば、もっとばけ味が出せるのかな？

　ｋａｎａにはあまり好評ではありませんでしたけれど…　ま、練習ですから♪

　

　道路の右側の黄葉がきれいだったのでレンズを向けてみました。　う〜〜ん、発色が…　あはは♪　でも、この景色は、ちょっと好きだったりするのです♪　桜島やフェリーの写真も撮りましたけれど、毎日載せるのも…　ということで♪（笑）

　

　ランチ♪

　ｋａｎａと出かけまして、山形屋の大食堂で硬焼きそばを食べました。　この食堂の名物と言うことで、半分以上のお客さんはこれでした。　大きなお皿で出てくるので、一瞬ビックリしますけれど、意外とサッパリしているんです。　ちょっと年配の女性でも平気で完食してました。　鹿児島県民のソウルフードらしいです。

　

　その後は、県民交流センターで開催されていた薩摩焼フェスタを見に行きました♪

　写真は白薩摩の透かし彫りの実演です。　細かい模様を彫刻刀で彫り抜いて、まるでレースのような細かい模様の焼き物を作る技です。　とても人間業とは思えません。

　薩摩焼フェスタとは言うものの、割と新しい窯元が多くて、一見これって素人？（失礼！）なんていう作風のものや、スッキリしたモダンなデザインのものなど、本当にいろいろな作風の焼き物が展示されていました。

　

↑こんなのを買ってきました♪

　左奥の３セットはｋａｎａ。　手前のお皿と右のカップ２個はｍａｓａが買いました。　ｋａｎａのは霧島の紅葉窯のものです。　ｍａｓａのは手前のが鹿屋の天照窯、奥の右は吹上の陽窯、その左のは鹿児島市花尾の「御茶碗屋つきの虫」の作品です。　わ〜〜い♪

　

　帰ってきて、さっそく使ってみました♪　本当は、水にしばらく浸けておいてから使うのが良いらしいのですけれど、ま、乾物だし…　あはは♪

　

　晩ご飯♪

　山形屋で買ってきた黒豚餃子♪　いや〜〜、美味しい〜〜♪　そうそう、この取り皿は去年買ったものです。

　

　食後のお茶♪

　いや〜〜、かわいい器ですね〜〜♪　ｋａｎａが、嬉しそうにしていました♪　それにしても、この金生まんじゅうは美味しいですね〜〜♪

　

お陰様で、今日もしあわせな一日でございました♪　ありがとうございます♪　　　　　　　　　　まさどん

　

　

＊＊＊＊＊　１２月１日のＲＵＮ （ｍａｓａの備忘録） ＊＊＊＊＊

今日のＲＵＮ　おやすみ♪　今月累計　0km　体調：元気です〜〜♪

今月の初日ですけれど、ランニングはおやすみ。　今月も２００キロを目標に頑張ろうと思います。　ロングを２〜３回走れると良いですね♪

睡眠時間 ６時間　休肝日：★　今月　まだ０日〜〜♪　　↑ページＴＯＰへ　 目次へ移動