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今月のRUN → 6 10 14 16 17 ( ) は歩いた日 累計 34.9km
５月１７日 水曜日 指宿 26.3℃ / 12.5℃ はれ
指宿２日目♪
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写真は水中ポンプ。水槽の掃除をしようと水圧が強めなのを買ったんですけれど、それでも水圧が足りずに使い物にならず、自宅に温泉を引くのに使っていたんです。しばらく前から１００Vの電源が落ちていたので使えなかったんですけれど、ポンプ自体は大丈夫でした。 |
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魚見岳へ！ |
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この砂州、去年の台風で流されてしばらくは島に渡れなかったんだそうです。 |
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ほぼ昨日の残り物ですな。 |
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お陰様で今日もしあわせな１日です。ありがとうございます♪ 
（ｍａｓａの備忘録）
10.0km 今月累計 34.9km 体調：元気です〜〜♪
坂道練習ということで、魚見岳へ♪
睡眠時間 ７時間
休肝日：
４日目♪ 64.0kg！！！！
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５月１６日 火曜日 鹿児島 → 指宿 20.3℃ / 15.6℃ くもり
朝はｋａｎａと出勤♪ 午後から指宿へ〜〜！
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赤いのは山葡萄。昨日どこかへ出かけて採ってきてくれたんです。 美味しい！！ |
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途中で職安に寄ってｋａｎａの雇用保険の手続きを済ませました。原則として代表者と同居の親族は、雇用保険に加入できないと言うんですよ。で、実態を証明する書類を持って行ったら、すんなり受理してくれました。 このところちょっと元気な桜島です。 |
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ついに買っちゃいました〜〜 
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ハハハ かなり豪勢ですよねぇ♪ いやぁ、それほどでもないか。だって、走ったし… |
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お陰様で今日もしあわせな１日です。ありがとうございます♪
7.5km 今月累計 24.9km 体調：元気です〜〜♪
夕方になって陸上競技場へ♪
睡眠時間 ６時間 
休肝日：３日♪ 63.9kg！
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５月１５日 月曜日 鹿児島 27.2℃ / 15.6℃ はれ
さて、新しい月曜日♪ ｋａｎａと出勤！ う〜〜ん、ちょっと昨日の疲れが残っているかも？
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なんと、手作り 
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お陰様で今日もしあわせな１日です。ありがとうございます♪
今月累計 17.4km 体調：元気です〜〜♪
睡眠時間 ８時間
休肝日：３日♪ 64.4kg！！！！
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阿蘇 ５月１４日 日曜日 阿蘇 → 鹿児島 27.8℃ / 12.4℃ はれ
さぁ〜〜て、夜通しランナーが通過するたびに声をかけて、コースの誘導をしておりました。たまに知り合いのランナーが来て、ちょっと話をしたりしているうちに時間が過ぎて行きました。最終ランナーが通過したのが３時過ぎ。その後、スイーパー（最後尾のスタッフ）が来たのが夜も明けかかった４時半頃。これで今回のボランティアの業務は完了です やった〜〜
ここのボラは４人でしたので、交代でご飯を食べたり、ちょっと車で仮眠をとったりしながら、無事に終えることが出来ました。
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正面の山の稜線を進んでくるんです。 |
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トップランナーがゴールしたのは、スタートから15時間ほどだったそうで、スタートが昨日の７時でしたから、昨日のうちに１０８kmを走りきったわけですね。 いやぁ… 凄いですねぇ♪ ｍａｓａは参加資格がありませんでしたけれど、資格を得てエントリーできたとしても、ゴールまでたどり着けるんでしょうかねぇ。 |
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へ〜〜、コース上からはこんな風に見えるんですね♪ |
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１０８kmを走って来て、ちょっと疲労の色は見えますけれど、まだまだ元気です♪ チェックポイントの通過状況からすると、もう少し遅いかと思っていたのですけれど、終盤に来ても力が残っていたようです。さすがだなぁ♪ 彼と一緒にコースを下って、先回りしてゴールで彼を出迎えました♪ ナイスラン
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ｋａｎａがコーヒーを淹れてくれました♪ 
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阿蘇の赤牛を買って来て、ステーキにしていただきました♪ いやぁ… 美味しい〜〜 奥の方のは熊本名物馬刺しです。お土産用じゃないのを見つけて買って来ました。
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お陰様で今日もしあわせな１日です。ありがとうございます♪
3.0km 今月累計 17.4km 体調：元気です〜〜♪
ゴール地点から、少しコースを逆行してみました♪ 眺めが良くて気持ちが良かった〜〜♪
睡眠時間 １時間
休肝日：３日♪ 64.2kg！！！！
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阿蘇
５月１３日 土曜日 阿蘇 24.3℃ / 15.0℃ はれ
いよいよ大会の当日です。昨夜はなかなか寝付けなかった上に、なんだか早くからうるさいなぁと思ったら、気がついたら出発しないといけない時間になっていました！ アチャ〜〜 慌てて片付けて出発♪ なんとかミーティングには間に合いました〜〜 やれやれ…
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体育館だけはなんとか使えるのですけれど、校舎は傷みが激しくて使えずに、他の小学校に間借りしているそうです。 ここまでの道でも、かなりの段差ができている場所があったり、道路が波打つようになっている場所もあって、改めて地震のすごさを感じました。 |
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お話を伺ったら、この方、本土のロングトレイルで入賞するほどの走力の持ち主だったんです。こんなにキュートなのに、どこにそんなパワーが潜んでいるんでしょうねぇ… |
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ここを走ってきたランナーは、ここで左折（写真の右の方向へ）するんです。まだ１０キロちょっとのポイントなので、ほとんどのランナーは元気に通過して行きました。 |
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阿蘇の北側の外輪山です。この山々のどこかをランナー達が進んでいるんですよね。 お天気がいいので、さぞや景色が綺麗なことでしょう♪ |
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う〜〜ん… 油物ばっかりですよねぇ。（涙） ちなみに、夕方から明日の朝までのボランテイアに支給されたのも、まったく同じ弁当でした！（号泣） |
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見にくいですけれど、はるか下の方に黄色いシャツを着たスタッフが見えています。あそこで一旦舗装道路に出て、少し進んでからまたトレイルに入るんです。 ７９.８km地点です。夕方前にトップランナーが通過して、その後はパラパラとランナーがやって来ます。暗くなってからは、はるか山の上にライトが見え始めて、少しずつ近づいてくるんです。おもちゃのタンバリンを鳴らし続けていたら、「遠くからも聞こえて勇気が出ました」と、何人ものランナーに言われました♪ |
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お陰様で今日もしあわせな１日です。ありがとうございます♪
今月累計 14.4km 体調：元気です〜〜♪
睡眠時間 ３時間
休肝日： ３日目♪
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５月１２日 金曜日 鹿児島 → 阿蘇 20.7℃ / 12.8℃ あめ
Aso Round Trail という 110km の大会のボランティアをやりに、阿蘇にやって来ました♪
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阿蘇の外輪山を時計回りに１周する、108.7km の大トレイルレースです。参加資格があって、過去２年以内に60km以上のトレイルレースを完走していることが条件という、なかなか厳しいものです。ｍａｓａは３年前には完走しましたけれど、２年前は時間内で完走できなかったので、参加資格がないんです。 ならば、ボランティアをやって少しでも大会の雰囲気を味わい、今後のモチベーションアップにも繋げようと思って参加することにしたんです。 |
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競技説明会の後に、参加者全員で記念撮影。この後、ウエルカムパーティーになったんですけれど、あっという間に食べ物は無くなってしまいました！ 人数分は用意されていたはずなんですけれどねぇ。 |
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公民館の会議室の隅っこにしつらえました。（笑）いえ、和室もあったんですけれど、１０時前までは使えないということだったので、ここにしました。キャンプマットを敷いたんですけれど、ちょっと硬かった！ 明日は４時起き〜〜
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今月累計 14.4km 体調：元気です〜〜♪
ARTのボランティアで、阿蘇にやって来ました♪
睡眠時間 ８時間
休肝日： ２日目♪
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５月１１日 木曜日 指宿 → 鹿児島 27.8℃ / 12.4℃ はれ
朝からめちゃくちゃ暑い一日でした！
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最近は車載なんですねぇ。 このあとは鹿児島へ♪ |
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七ツ島でアジの刺身を買って来ました♪ ズッキーニと、えんどう豆も、ね！
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お陰様で今日もしあわせな１日です。ありがとうございます♪
今月累計 14.4km 体調：元気です〜〜♪
睡眠時間 ６時間
休肝日：１日♪ 64.7kg！！！！
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５月１０日 水曜日 指宿 21.5℃ / 13.8℃ 曇り
指宿 二日目♪ 何をしていたかなぁ…
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 とっても綺麗なお月様でした。こんな夜は、のんびりお散歩が良いですよねぇ。 |
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上手に焼けました〜〜！ |
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う〜〜ん… 豪華すぎるかなぁ…
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お陰様で今日もしあわせな１日です。ありがとうございます♪
7.0km 今月累計 14.4km 体調：元気です〜〜♪
出かけるのが遅くなってしまいましたけれど、走りました。今回は海岸線コース。7.0km？ 48分34秒
睡眠時間 ７時間
休肝日：１日♪ 64.7kg！！！！
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５月９日 火曜日 鹿児島 → 指宿 22.3℃ / 18.2℃ 曇り 午後 雨
朝はｋａｎａと出勤。午後から指宿へ向かいました♪
実は昨日電話があって、温泉のお客様が夕方にお見えになるということになって、指宿へやって来たというわけなんです。ちょっとお話を伺ったら、自閉症のお子さんがいらっしゃるそうで、なかなかコミュニケーションが難しいとおっしゃってました。ご縁があるのかなぁと、思いました。
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というよりは、つまみですな♪ 「ソデイカ」と書いてありました。
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お陰様で今日もしあわせな１日です。ありがとうございます♪
今月累計 7.4km 体調：元気です〜〜♪
記録では睡眠時間が１０時間とあるんですけれど、どうしたのかなぁ。連休の疲れかしら…
睡眠時間 １０時間
休肝日： やっと１日目♪ 64.4kg！！！！
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５月８日 月曜日 鹿児島 26.1℃ / 13.6℃ はれ 時々 曇り
出勤の途中で幼稚園に寄ってＳ君をピックアップ♪
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サワラの西京漬。 食べながら仕事の話で盛り上がったり… なかなかステキな時間♪ |
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お陰様で今日もしあわせな１日です。ありがとうございます♪
今月累計 7.4km 体調：元気です〜〜♪
睡眠時間 ６.５時間
休肝日：０日♪ 63.4kg！！
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５月７日 日曜日 鹿児島 27.1℃ / 16.1℃ 曇り → はれ
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午後は仕事場に行って、テーブルを組み立てました♪ |
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お陰様で今日もしあわせな１日です。ありがとうございます♪
今月累計 7.4km 体調：元気です〜〜♪
睡眠時間 ７時間
休肝日：０日♪ 63.7kg！！
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５月６日 土曜日 指宿 → 鹿児島 25.1℃ / 16.0℃ 曇り → はれ
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モーニングを頼みました〜〜！！！ テーブル中央のサラダは別オーダーです。 |
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この、「東京堂」ってネーミングが泣かせますねぇ！ |
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お陰様で今日もしあわせ内地日です。ありがとうございます♪
7.4km 今月累計 7.4km 体調：元気です〜〜♪
走った〜〜！♪ 旧街道→尾根の道コース 3.6km 30分17秒 3.8km 34分30秒 Total 7.4km 1時間4分48秒
睡眠時間 ６時間
休肝日：０日♪ 64.0kg！！！！
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５月５日 金曜日 子供の日 指宿二日目 25.4℃ / 19.0℃ 曇り ちょこっと 雨
せっかくだからドライブに行こう♪ ということになって
フェリーで大隅半島に渡りたいよねぇと、山川まですっ飛んで来たんですけれど、朝の便はいっぱいで、昼の便になるとのこと。
まぁ、連休ですからねぇ！
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写真は社殿の脇 どうやら道があるらしい。 こんなに荒れているのに、 ｋａｎａはズンズン行ってしまうんです！ |
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竹山の鞍部まで来たようです。 |
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ソテツが自生していて、天然記念物に指定されているらしい。 この先は藪が酷くて、今日はここまで。 |
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これまたｋａｎａはズンズン行ってしまいました。 そのうちに少し戻って来て、ｍａｓａを呼ぶんです。 |
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なんと！ 海岸線から温泉が湧いているんです！！ こうやって、足を砂に埋めると即席の砂蒸しです♪ しかも天然
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カツオの腹皮は、枕崎で買って来ました。
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お陰様で今日もしあわせな１日です。ありがとうございます♪
今月累計 0.0km 体調：元気です〜〜♪
だいぶ歩きました〜〜！
睡眠時間 ７時間
休肝日：０日♪ 64.4kg！！！！
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５月４日 木曜日 みどりの日 鹿児島 → 指宿 24.2℃ / 18.8℃ 曇り 一時 雨
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う〜〜ん… かなり硬め！（涙） 味は良いんですけれど（涙） |
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お昼は七ツ島でお寿司
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コメダ珈琲というお店。どうやら、名古屋が発祥の地らしい… モーニングサービスは、コーヒーの値段だけで軽食がついてくると書いてあります。 こりゃ〜〜、行ってみたいよねぇ！ |
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こんなに汚れちゃいました
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庭から枇杷のみをもいできました！ |
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手前のは筍。 |
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指宿への道中、ｋａｎａの職場用のテーブルを探しながら行ったんですけれど、ニトリに寄ったらｋａｎａの従兄弟夫婦に遭遇しちゃいました！ 彼らは幼稚園、保育園、発達支援事業所と手広くやっているんですね。結局、テーブルは指宿のナフコで良いのを見つけて買いました
お陰様で今日もしあわせな1日です。ありがとうございます♪
今月累計 0.0km 体調：元気です〜〜♪
睡眠時間 ７時間
休肝日：０日♪ 64.7kg！！！！
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５月３日 水曜日 憲法記念日 鹿児島 22.7℃ / 16.2℃
連休初日 寝たり起きたり…（笑）
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の筈なんだけど、記録が ない
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お陰様で今日もしあわせな1日です。ありがとうございます♪
今月累計 0.0km 体調：元気です〜〜♪
走ったら良かったんだけど…
睡眠時間 ６時間
休肝日：０日♪ …
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５月２日 火曜日 鹿児島 24.9℃ / 16.1℃ はれ（うすぐもり）
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久しぶり〜〜♪ |
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これで記録とか支援計画とかを打ち込んでいるんです。だいぶ慣れて来て、サクサク打って、プリントアウトしていますよ〜〜♪ |
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写真の右端には子供が写っていて、なかなか良い感じなんですけれど、ここでの公開は控えさせていただきますね。とっても良い感じなんだけどなぁ… |
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お陰様で今日もしあわせな1日です。ありがとうございます♪
今月累計 0.0km 体調：元気です〜〜♪
睡眠時間 ７.５時間
休肝日：まだ０日♪ 63.4kg！！
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５月１日（月） 鹿児島 26.2℃ / 15.0℃ 薄曇り 時々 はれ
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出動の指令が入ったらすぐに向かえるようにということらしいです。 例の誘導灯と消火器の点検などをやって、すんなりＯＫが出ました。 でも、消防設備屋が作成した申請書に色々間違いがあって、訂正印を押しました。なんと、午後にも消防士さんが訂正印をもらいにやって来ましたよ。なんてこった！ この設備屋は、誘導灯の配線でも不具合があったんですよ。ちょっと能力を疑ってしまいますよねぇ。 |
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社内ではｍａｓａが資格を取ったら良いじゃないか、なんて話が出たりして。（笑）
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