屋久島一周ウルトラｅｃｏマラニックの当日です！

　２時過ぎに起床。朝食は昨日買っておいたお弁当をいただき、準備を済ませていざ出陣

　シャトルバスに乗ってスタート会場へ到着♪　お天気はしょぼ降る雨。それでも、寒くないのがせめてもの幸いでしょうか。スタートは４組に分かれてのウェーブスタート方式で、ｍａｓａは５時スタートです。注意事項の説明の後、号砲を合図にスタートしました♪

　さ〜〜て、どんな旅になるのかなぁ？

　走力がほとんどない状態なので、制限時間ギリギリのゴールを目指して、ゆっくり進みます。スタート直後は８分／ｋｍくらいかな？　いや、もう少し遅かったかも知れません。とにかく、昨年はほとんど走りませんでしたからねぇ。一ヶ月に３０〜４０kmくらい。さすがに12月だけはロング走を含めて124km走りましたけれど、こんなもんじゃほとんど役に立たないレベルです。せめてこれを三ヶ月くらい続けられれば、少しは脚ができたかも知れません。

　そうは言ってもスタートしちゃいましたから、とにかく最善を尽くして走りきるのみです。

　この大会は関門が３箇所あって、それぞれに閉鎖時間が決められています。

　第１関門　いなか浜　41km　７時間
　第２関門　栗生生活館　69km　１１時間３０分
　第３関門　尾の間集落　85km　１４時間
　ゴール　100km　１６時間

　今の走力だと、いなか浜までは６時間はかかるでしょう。その先栗生までは西部林道という林道で、世界遺産に登録されている地域を走ります。鹿や猿がいるらしいです。ここには３００mの峠がありますが、５時間で走り切れば御の字。その先の尾の間（おのあいだと読みます）まで２時間半で行ければ、かろうじて完走が見えてきます。

　これがギリギリのペースで、これより速く走るのは今の力では絶対にムリですから、どこまで身体が動いてくれるかの勝負です。でも、身体に深刻なダメージが残るほどには無理をしない。

　今回はこんな計画を立てました。ということで、８分／ｋｍより少し遅いペースで走ります。

　12kmに設置されていたエイドです。時刻は６時３９分。まだ辺りは暗いです。まだまだ序盤なのに、そろそろ脚に疲労感を感じ始めるようになりました。まいったなぁ…

　あっという間に明るくなって、１５km通過は７時５分でした。距離表示を見たのはこれが初めてでした。

　この後も疲労感が増大して痛みが出始め、そのうちに痛くて走れなくなってしまいました。

　いや〜〜、こんなに早い時間から走れなくなるのか！　完走は難しいとしても、いなか浜で関門アウトじゃぁあまりにも寂しいなぁ。せめて西部林道の先までは行きたいよなぁ…　そんなことを思いつつも、走ったり歩いたり…　そのうちに走れなくなって、せっせと歩きました。

　そう…　どのくらい歩いたでしょうか。試しに少し走ってみたら、なんと走れるじゃりませんか！　あれほどあった痛みが消えているんです！！「あ！　走れる！！　ありがとうございます」思わず天に感謝すると、じわ〜〜っと温かいものが脚に流れ込んできたように感じました。

　第１関門のいなか浜には、６時間１３分で到着しました

　写真は、仮装の美女と今回の大会の委員長のＯさん。彼女の脚にご注目あれ！　なんとわらじです！　まぁ、わらじと言っても、これは走れるように作られているものですけれど、それでも、一般的なランニングシューズに比べたら脚への負担は段違いに多いんです。

　関門時間までは少し余裕がありますけれど、この先は西部林道。後半のことまで考えたら、６時間以内に通過したいところなので１３分遅れです。豚汁をいただいて１４分ほどで出発。

　永田の漁港を過ぎて少し進むと道が狭くなってきて、いよいよ西部林道に入ります。林道とは言っても舗装道路で、なんとかすれ違いはできるかな、という感じの道です。沿道には至る所に小さな滝があったりします。

　トコトコ歩いていたら、鹿に遭遇♪　う〜〜ん、ちょっと（かなり？）ぶれちゃいましたねぇ（涙）立ち止まってしっかり撮ればよかったですよねぇ。なんだか、彼らをびっくりさせちゃいけないと思って、素知らぬ顔で歩きながら撮ったものですから…（笑）

　さて、心配していた登りですけれど、ま、距離はあるもののそれほど苦しいとは感じませんでした。あれ？　下りに入った！　これで通過なの？　という感じでした。

　絶景

　下りですから、なるべく走るようしながら進みます。

			左手に滝 　 瀬切滝じゃないかなぁ… 　 　このすぐ先に６１kmのエイドがありまして、そこには９時間５４分で到着しました。 　 次の関門まで8kmです。

　エイドを出てから割とすぐのところにこんな滝がありました。

　大川の滝です。

　気がついたら、ちょっと陰が伸びてきたかな？　もう少し！

　栗生の関門には閉鎖時刻の２０分前（第一関門から４時間５７分、スタートから１１時間１０分）で到着しました。計画よりは１０分遅れてますけれど、頑張ってこのペースを維持できれば、ひょっとしたら完走できるかもしれません。よし！

　次の関門までは１６kmを２時間４０分で行かないと通過できません。なんとか通過できたとしても、その次が１５kmを２時間でクリアーしないといけないので、この１６kmは２時間半を切れるくらいで進まないと…　つまり、トコトコペースでもとにかく走らないとダメなんです。

　東シナ海の夕暮れ

　もう脚が痛くて痛くてとても走れない状態です。２度目の復活を待ちながら、せっせと歩きます。

　牧場の脇を通過

　後ろからトコトコ走ってきた二人組に抜かれました。元気だなぁ…　今思えば、頑張ってここで彼らに付いて行けば、次の関門は通過できたかもしれません。脚は痛くても、走っているうちに走れるようになったりするんですよ。でも、今回はそれが信じられなかったんですねぇ。７５km地点で関門閉鎖時刻までほぼ９０分。以前のｍａｓａであれば楽勝ですけれど、今はとてもこの先１０kmを９０分じゃぁ無理だなぁ。

　悔しいという思いは不思議と湧いてきませんでした。頑張ればなんとかなる範囲をゆうに超えていますから。というか、よくここまで来れたもんだなぁと思いました。ちょっと残念ではありましたけれどね。

　主催者が設置した道路標示に従ってせっせと歩いていたら、スタッフと思しきおばさまが、「あんた、ここは違うわよ。みんな本道を進んでいるわよ！」と言って、ここを上がって本道を行きなさいと言うんです。変だなぁ、矢印はこっちなんだけれどなぁ…　と思いながらも言われた道を歩くことにしました。

　でも、あのおばさま、あの後、近くの家に入って行ったよなぁ。ひょっとしたら、スタッフじゃないのかも。その証拠に、おばさまの直前にすれ違ったスタッフの方は「頑張って〜〜！」と応援してくれたもんなぁ。ミスコースをしていたら、そんなことは言わないよなぁ。

　ということは、ここはコースじゃない！

　スイーパーがいても、ｍａｓａはコース外を進んでいますから収容されないかもしれません。最悪の場合は、自力でなんとかしないと…　ま、進んで行けば集落は通るだろうから、そこで判断するかな。

　暗くなってきたので、ヘッドライトを装着し、パーカーも羽織りました。よし！

　しばらく進んでいたら、後ろから大会スタッフが乗った四駆が来て「ここはコースじゃありませんよ。どうしたんですか？」と声をかけてくれました。事情を話すと「水はありますか？」というので、食料も水も大丈夫です。歩く分には動けますから、大会の判断でピックアップが必要になったら来てくださいと頼みました。

　やれやれ…

　ひたすら進んでいくと、ようやく横断歩道を警備しているスタッフが見えてきました。コースに復帰です「こっちから来たの？　だいぶ距離が短いんだけど」なんて言われてしまいました。

　だって、しょうがないじゃん！！（笑）

　80kmのエイドでリタイアを宣言して、収容車に乗せていただき、ゴール地点まで送っていただきました。

　ゴール後の写真です。傍に座っているラン友のＳママさんは、朝まだ暗いうちに転倒してリタイヤしたそうです。メールが来たので、びっくりしました。足首を捻挫したようで、歩くのも大変そうでした。

　打ち上げ♪

　今回完走したのは、僕たち３人の中ではじんさん一人だけでした。大したもんです！

　ホテルに帰って一人で二次会♪

　でも、すぐにバタンキュー

　ということで、脚が痛いのは当然ですけれど、他には大したダメージもなく一日が終わりました。でも、こんな無謀なことをしちゃいけませんよねぇ。ナメてますよね。身体を作ってもう一度チャレンジだぁ

お陰様で、今日もしあわせな1日です。ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　　

　

（ｍａｓａの備忘録）

　今月累計　85.4km　体調：元気です〜〜♪

屋久島一周ウルトラｅｃｏマラニックに参加しました♪

スタート→
　　サムスエイド　12km　1時間39分
　　１５km地点　15km　2時間5分
　　ふるさと市場エイド　22km　3時間8分
　　３０km地点　30km　4時間23分
　　布引の滝エイド　31km　4時間36分
　　４０km地点　40km　6時間3分
　　いなか浜関門　41km　6時間13分
　　灯台分岐エイド　47km　7時間30分
　　ミラー４９エイド　53km　8時間34分
　　瀬切川エイド　61km　9時間54分
　　栗生関門　69km　11時間10分（第１関門から4時間57分）
　　７５km地点　75km　12時間32分　この後コースアウト
　　八幡消防　80km　13時間40分（第２関門から2時間30分）　→リタイア

　いやぁ…　筋肉の持久力が足りませんでしたねぇ。身体の方はまだまだ元気だったんですが、長距離を走り続ける負荷に筋肉が耐えられなかったということですよね。坂道トレーニングの効果を実感しました。

　栗生関門でカフェインを投入して、痛いながらも走るという選択肢もあったかな？　いつも持っているんですけれど、飲む勇気みたいなものがないんですよねぇ。今度、そんなにシビアーな状況でないときにでもテストしてみようかな。

ま、無理はしないつもりで走ったので、そこは良かったのかなと思いますけれどね。

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　朝一で飛び起きて、朝ごはんも早々に家を出ました。ｋａｎａが出勤だったので、バス通りまで一緒に歩いて行きました。「身体、壊さないでよぉ！」とエールをもらって右と左に分かれました。

　

　高速船に乗って…　いざ屋久島へ〜〜♪　の写真は、多分、種子島へ向かうフェリーだと思います。海は結構荒れていて、時折大きな波しぶきを被りながら進んでいました。

　一方、こちらはジェットフォイルですから船体自体は波の上に浮上していて、それほどの揺れはありません。大したもんですよねぇ。

　

　小腹が空いたので、持ってきたおかずとパンで…

　ん？　ブランチ？　でも、朝はトーストを食べたしなぁ…（笑）

　

　屋久島へ初上陸♪

　正確には、２０１４年の3月に数歩だけ上陸したことがあるんですけれどね。あの時は宮之浦港でした。今回は安房港です。「あぼう」と読みたくなりますけれど、「あんぼう」と読むんです。

　

　街…　いえ、街というには小さすぎて、でも、集落と呼ぶには大きいという感じかな？…をしばらくうろついてから食堂に入って、唐揚げランチをいただきました。これで８８０円。ご覧のように、かなりのボリューム。でも、全部食べちゃいました！（笑）食べ過ぎだぁ！！

　

　夕方からウエルカムパーティーに出席しました♪

　写真は実行委員長のＯさん。

　

　乾杯の後は食事タイム

　まだお腹が減っていなかったんだけれど、皆の熱気につられてパクパク食べちゃいました！（苦笑）

　

　一昨年の真夏に挑戦した岐阜の「夜叉ケ池マラニック」の時に一緒だった、じんさんとＳママさんと再会♪

　

　トビウオの唐揚げは大きさにびっくり！　こんなにでかいんだ！！　屋久島の魚には旬というものがないそうで、一年中獲れるんだそうです。

　奥の柏餅みたいなのは鹿児島県の郷土菓子「けせん団子」です。「けせん」とはシナモンの仲間の木の名前で、その葉っぱで包んだ草餅です。香りが良くて美味しかった〜〜

　一年半ぶりに再会した仲間たちと盛り上がり、ぼちぼち食べながらガンガン飲んで…

　あれ？　明日は確か１００km走るんだよねぇ

　宿に帰って明日の準備。それでもベッドに入ったのは、ちょっと遅めになってしまいました。

　

お陰様で、今日もしあわせな1日です。ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　

（ｍａｓａの備忘録）

　今月累計　5.4km　体調：元気です〜〜♪

なんじゃ、この体重は

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　久しぶりの指宿の朝は雨になりました。

　あれ〜〜？　午後から降るって言ってたんだけどな。これじゃぁ走れないじゃないか！

　

　

　結構降ってます。

　午後からは小降りになって、そのうちに上がったのだけれど、早めに鹿児島に帰りたいので、走る時間は取れませんでした。う〜〜ん…　小一時間ならなんとかなったかなぁ？　あはは♪

　指宿の家を出たのが夕方になって、途中でデジカメを買ったりしていたものですから、鹿児島に帰ったのは夜になっちゃいました。

　

　晩ごはん♪

　ちょこっと刺身を買ってきたんだけれど、ｋａｎａはいらないということで、一人で食べました。

　今度の日曜日は、１年半ぶりにウルトラマラソン１００kmに挑戦します。こんなに練習しないままでの参加は無謀とも言えますが、身体を壊さない程度に頑張ってこようと思います。

　なんだかんだやっていたら、寝るのが遅くなってしまった！（苦笑）

　

お陰様で、今日もしあわせな1日です。ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　

（ｍａｓａの備忘録）

　今月累計　5.4km　体調：元気です〜〜♪

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　今日から仕事始めの人がほとんどですよね。ｋａｎａも元気に出かけて行きました♪　もちろんｍａｓａも。電話が入ったりメールを打ったり、なんだかんだ…　あまりのんびりはしてられませんでした。

　そんなこんなでお昼をいただいて、午後はいつもよりは少し早めに指宿へ♪　到着後は、さっそく温泉の点検。もちろん異常はありませんでした。 ありがとう〜〜♪

　

　晩ごはん

　先日のジャコご飯をいただきました♪　

　右上は年末に買っていた豚のステーキ。チルドに入れておいたんですけれど、問題なく食べられました♪

　

　早めに寝ようと思いつつ…　ちょっとうだうだ…（笑）

　

お陰様で、今日もしあわせな1日です。ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　

（ｍａｓａの備忘録）

　今月累計　5.4km　体調：元気です〜〜♪

食っちゃ寝してたら、さすがに太った〜〜！！！　ま、測ったのが寝る前ですけどね。

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　三が日が終わって、そろそろ普段の生活に戻る準備をしないと…

　

　それにしても、今日もいいお天気

　

　ランチはちょっと早めに炭火焼

　ｋａｎａの弟が今日帰るんです。いいお天気で暖かいし、ということでアウトドア・ランチにしてみました。

　いやぁ…　　こうなるとが欲しいよね！

　

　その後、ｋａｎａの弟を鹿児島空港へ送って行きました。セキュリティーゾーンで彼を見送ってから、時間があるので展望デッキに行ってみました。いやぁ…　こんなところに来るのは久しぶり〜〜♪　さすがにこの時期ですから、デッキにも飛行機に手を振る人たちがたくさんいました。

　僕たちも弟の飛行機が飛ぶのを見送ろうと思って待ってました。

　

　こんな飛行機を発見！　どこの航空会社かなと思ったら、ホンコンエクスプレスという会社なんですね。

　

　ご存知、日本航空♪　小さい機体ですから離島便でしょうね。

　

　こちらも離島便かなぁ？　でも、ちょっと大きめなので、九州内だったら、こういう機体も飛んでいるのかもしれませんね。

　それにしても、以前はほとんど日航と全日空だけだったように思うんですけれど、今はこんな地方空港でも、いろんな航空会社の飛行機が飛来しているんですね。望遠レンズをつけた一眼レフを構えている人も何人かいましたし、中には航空無線を聞くための無線機を持っている人もいました。ｍａｓａも望遠で撮ったんですけどね。（笑）

　で、肝心の弟が乗った飛行機ですけれど、どの機体かわからなくて、そのうちに時間が過ぎて出発便のボードからも消えてしまって、う〜〜ん…　飛んだんだろうか？

　

　だいやめ〜〜♪

　発泡酒を飲んでいたら、ｋａｎａがちょっと不満げなことを言うんです。

　

　で、２本目はプレモルにして、ｋａｎａにもおすそ分け 　やっぱりこっちの方が美味しいですね♪

　いやぁ〜〜、

　予定では、今日、指宿へ行こうと思っていたんですけれど…　なんとなく離れられなくて…　あはは♪

　

お陰様で、今日もしあわせな1日です。ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　

（ｍａｓａの備忘録）

　今月累計　5.4km　体調：元気です〜〜♪

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　朝からいいお天気です

　

ランチは指宿の「凛」でいただきました♪ 　 ｍａｓａはガーリック・ステーキ定食。 　 　正直なところ、ステーキがちょっと少ない印象はありましたけれど、柔らかくて美味しかったです♪ 　 他の二人は天ぷら定食。 　 　衣が白いんですよ。サクッと揚がっているのですけれど、ちょっと厚すぎかも。 　 　３人ともびっくりしたのは、アオサのお吸い物。これが、甘いんです 　 　出汁の代わりに市販の麺つゆを使ったんじゃないの？というくらいの甘さでした。店の人に「指宿のお吸い物はこういう味なんですか？」と聞いてみたら、「はい」だそうです。 まぁ、鹿児島の味は確かに甘いんですけれど、鹿児島生まれ鹿児島育ちのｋａｎａ姉弟でさえ驚くくらいの甘さだったんですよ。 　ちなみに、糖尿病死亡率を少ない順に並べてみたら、鹿児島県は全国で４４位、つまりワースト４位なんですね。

　甘みを多く摂ると塩味も濃くなりがちなので、腎臓にも負担がかかります。腎透析の患者数を見てみると、鹿児島県は全国ワースト７位。ＴＯＰ１０に九州からなんと５県もランクインしていました。（長崎は１１位で、佐賀は１９位でした。）

　おっと〜〜！　今はこの話じゃありませんでしたね！（汗）

　

　じつは、今回はｋａｎａの弟が我が家の墓参りをしたいというので、やって来たんです。

　簡単に掃除をして線香を手向けました。いつもありがとう、また来るね♪

　この後、指宿の家に寄ってネルドリップのコーヒーをご馳走してから鹿児島へ向かいました。ｋａｎａに部屋が綺麗になっていると褒められました。嬉しい

　

　宴もたけなわ♪

　つまみは刺身があったんですが、全部食べてしまって、ｋａｎａが餃子を焼いてくれました♪

　で、この写真は何をやっているかというと…　お土産にパッションフルーツを持ってきてくれたんですけれどこうやって焼酎を注いで飲むとうまい上に悪酔いしないんだそうです。

　

			こんな感じ。 　 　今までは特別うまいと思いませんでしたけれど、これなら良いですね 　 昨日に引き続いて、３人でいろいろ話しながらの晩ごはん…　良いですね♪

　

お陰様で、今日もしあわせな1日です。ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　

（ｍａｓａの備忘録）

　今月累計　5.4km　体調：元気です〜〜♪

太った〜〜　こりゃぁ食べ過ぎだなぁ…

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			新年2日目の朝ごはん♪ 　 お雑煮と煮物だけの、かる〜〜い朝ごはんです。 　 左手前のは豆乳ヨーグルト。

　

　ランチ

　ノンカップ麺というのがあるそうで、そのお蕎麦版です。右奥のはポーチドエッグ。

　

麺はこんな感じ。 　 色は蕎麦なんですけれど、見栄えはラーメンそのものです。あはは、変なお蕎麦です。 　 でも、味は蕎麦っぽいんですねぇ。（笑）

　

　晩ごはん

　ｋａｎａの弟が来てくれて、久しぶりに３人で、いろいろ話しながらの晩ごはんになりました♪　写真では、彼はちょっと席を外してますけどね。

　あれ〜〜？　今日の写真は食べ物ばっかりですねぇ。（笑）まさにお正月というべきか…　のんびり過ごしました♪

　

お陰様で、今日もしあわせな1日です。ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　

（ｍａｓａの備忘録）

　今月累計　5.4km　体調：元気です〜〜♪

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　２０１７年になりましたね♪　皆さんはどんな年越しをされたんでしょうか。

　ｍａｓａは大晦日の0時を過ぎてもこの日記を書きながらの静かな年越しになりました。寝たのが遅くなってしまいましたが、7時過ぎには目を覚まして、部屋から初日を眺めました♪

　１年の計は元旦にありなんて言われています。さ〜〜て、今年はどんな年になるんでしょう？　いえいえ…　どんな年を目指しましょう？　Life Designですね♪

　

　２０１７年の目標

　１　住みやすい家を作る（指宿　ｍａｓａのアトリエ）

　２　沖永良部島へ行く

　３　京都へ行く

　４　瓦礫の撤去（指宿）

　５　薪ストーブ

　６　水墨画　アートな生活

　７　太極拳を覚える
　・
　・
　・

　う〜〜ん…　今、思いつくのはこんな感じかなぁ。でも、１０項目くらいは書きておきたいですよねぇ。

　

　おせち♪

　一応、今年のお正月はひっそりと過ごすつもりだったんですけれど、ｋａｎａが作ってくれました。ま、浄土真宗では「喪中」の概念はないと言いますから、密やかにお祝いするのはＯＫですよね♪

　

　今年最初の Coffee Break♪

　

　ランチ

　とても暖かかったので、デッキに出て炭で餅を焼いてみました　長袖シャツは脱ぎ捨てて、Ｔシャツ１枚になって…　いや〜〜、気持ちがいいですね！　餅を焼くだけだとつまらないので、熱燗をつけました

　

　3時を過ぎてからお散歩へ〜〜♪

　

　水源地のトンネル。タイムトンネルみたい♪

　

　南洲神社まで歩いてきました。お土産にしんこ団子をゲット！　これ、親父が大好きだったんですよ♪

　

　だいやめ〜〜♪

　

			お刺身♪ 　 ハマチ、タコ、鮪 　 いやぁ…　美味しい〜〜♪ 　 　 　この後、白ご飯を出してきて、例によって「なんちゃって握り」をしたんです。 　 ところが… 　 これが美味しくないんです！ 　 と言うか… 　 　ご飯に酢を振りかけてネタを乗せるんですけれど、この酢が甘いんですよ！（涙） 　 なんじゃこれ！ 　 あ！　お酢じゃないかも！！ 　 間違えた！！！　とｋａｎａ 　 　以前から「甘すぎて使えない」と嘆いていた、「かんたん酢」を使ってしまったようです。 　 あはは♪

　ちゃんとした米酢を使ったら、美味しくできました

　

　

お陰様で、今日もしあわせな一日です。ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　

（ｍａｓａの備忘録）

5.4km♪　今月累計　5.4km　体調：元気です〜〜♪

南洲神社まで歩いて往復♪

睡眠時間 ５時間　 休肝日：まだ０日　64.2kg！！！！　 ↑ページＴＯＰへ　目次へ移動